Top 9 cách chữa đau đầu nhanh chóng, đơn giản

Khi thời tiết trở trời hay tổn thương thần kinh, nhiều người thường xuyên bị những cơn đau đầu ghé thăm. Đa phần mọi người sẽ chỉ dùng thuốc giảm đau để khắc phục tạm thời nhưng không biết những hệ lụy như lờn thuốc, làm cơn đau tiếp theo nặng hơn. Do đó, hãy thực hiện các cách chữa đau đầu tại nhà để thuyên giảm bệnh và không phụ thuộc vào thuốc.

Cách chữa đau đầu bằng tỏi 

Từ thời ông bà ta, tỏi đã được xem là một vị thuốc dễ dùng lại tác dụng nhanh chóng. Tỏi được biết đến như một kháng sinh tự nhiên chứa hàm lượng dưỡng chất cao gồm vitamin B, protein, sắt, magie, kali… Sử dụng tỏi sẽ giúp tăng đề kháng, chữa đau đầu, cảm cúm, đầy bụng. 

Cách chữa đau đầu bằng tỏi 
Cách chữa đau đầu bằng tỏi

Dưới đây là những cách chữa đau đầu bằng tỏi:

  • Ngâm tỏi trong mật ong, pha 1 muỗng cùng nước ấm
  • Ép tỏi sống pha cùng nước ấm để uống 1 lần trong tuần 
  • Xông nước tỏi cùng lá chanh, lá tre, cúc tần, lá bưởi và củ sả
  • Nấu cháo với 3 củ tỏi để xua tan cơn đau đầu

Cách chữa đau đầu nhanh chóng nhờ ngải cứu

Cách chữa đau đầu tiếp theo là sử dụng loại rau ngải cứu dễ tìm thấy ở chợ hoặc tự trồng. Vị thuốc này có tác dụng điều hòa khí huyết, thúc đẩy máu lên não. Nhờ đó, cơn đau đầu sẽ biến mất.

Dưới đây là một số cách chữa đau đầu bằng ngải cứu đơn giản:

  • Hơ nóng: Rang nóng 1 nắm ngải cứu, cuộn lại và hơ vùng trán và hai lông mày
  • Đắp trán: Bạn hãy cắt nhỏ 1 nắm ngải cứu, rang nóng, bỏ vào khăn để nguội. Sau đó đắp khăn lên trán khoảng 3-4 lần một tuần
  • Nấu ăn: Bổ sung một số món ăn từ ngải cứu sẽ giúp bạn hết đau đầu như trứng gà hấp ngải cứu, canh ngải cứu…

 

Dùng viên uống thảo dược hỗ trợ giảm đau đầu nhanh chóng

Nhờ công nghệ tiên tiến hiện đại, các chuyên gia đã đưa các nguyên liệu thảo dược tự nhiên vào dạng viên uống tiện lợi. Nhờ đó, bạn vẫn có thể giảm cơn đau đầu dễ dàng mà không lo tác dụng phụ đến sức khỏe. 

Với thành phần từ thảo dược lành tính, Dưỡng Tâm An – Định Thần Ngon Giấc đã được hơn 10.000 người lựa chọn tin dùng. Viên uống chứa thành phần Ginkgo Biloba ứng dụng công nghệ Phytosome dễ hấp thụ và mang đến hiệu quả bổ não mạnh mẽ nhất. Nhờ đó, giúp cải thiện tuần hoàn não, giải quyết cơn đau đầu, chóng mặt tận gốc. 

Không những vậy, các vitamin B1, B6 còn giúp ổn định thần kinh và tăng cường sức khỏe não bộ. Ngoài ra, Dưỡng Tâm An còn làm tâm trí thư giãn và cho bạn một giấc ngủ ngon chất lượng. Người bị đau đầu do thiếu máu não, căng thẳng, mất ngủ sử dụng sản phẩm này rất tốt.

Dùng tinh dầu xoa dịu cơn đau đầu

Những mùi hương dễ chịu từ tinh dầu thảo dược sẽ giúp bạn thư giãn thần kinh và dễ ngủ hơn. Người thường xuyên bị đau đầu có thể dùng các loại tinh dầu như bạc hà, oải hương, cam chanh, hoa nhài… Hòa vài giọt vào nước tắm hay máy khuếch tán tinh dầu sẽ làm giảm đi cơn đau đầu hiệu quả. 

Cách chữa đau đầu tại nhà nhờ chườm nóng hoặc chườm lạnh

Ít người biết rằng cả hai cách chữa đau đầu chườm nóng và chườm lạnh đều có hiệu quả rất tốt. Nhiệt độ đá lạnh sẽ làm co giãn động mạch và thúc đẩy lưu lượng máu lên thông lên não. Nhờ đó, người bệnh sẽ nhanh chóng thấy tốt hơn. Còn chườm ấm sẽ giúp giảm stress, cải thiện lưu thông máu và làm thuyên giảm cơn đau. 

Cách chữa đau đầu nhờ xoa bóp, bấm huyệt

Kết hợp massage đầu và bấm huyệt chính là cách chữa đau đầu đơn giản mà bạn nên thử. Bạn có thể nhẹ nhàng massage vùng cổ, trán, đầu để tạm thời xua tan cơn đau đầu nhẹ. Ngoài ra, cách này còn giúp cải thiện lưu thông khí huyết, giảm tỷ lệ xuất hiện cơn đau đầu. 

Cách chữa đau đầu nhờ xoa bóp, bấm huyệt
Cách chữa đau đầu nhờ xoa bóp, bấm huyệt

Đối với cách chữa đau đầu bằng bấm huyệt, bạn có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi bắt đầu. Bạn sẽ dùng lực ngón tay lên những  huyệt ở đường lông mày, dưới mắt, xương hàm để nhanh chóng hết đau. 

Cách chữa đau đầu tại nhà nhờ trà thảo dược

Ngoài các loại thuốc Tây, trà thảo dược có thể xem là giải pháp trị đau đầu tốt nhất. Các loại trà vừa dễ uống, vừa mang đến hiệu quả cực tốt cho người bị đau đầu. Cách chữa đau đầu tốt nhất là uống trà khoảng 2 lần trong ngày vào buổi trưa và buổi chiều. 

Một số loại trà giúp giảm đau đầu như:

  • Trà xanh: Chống oxy hóa, giảm stress, đào thải độc tố
  • Trà bạc hà: Kháng khuẩn, giảm đau đầu, làm dịu thần kinh 
  • Trà tâm sen: Chuyên dùng để trị mất ngủ, đau đầu, điều hòa huyết áp

Cách chữa đau đầu nhờ gừng

Gừng vừa là gia vị quen thuộc, vừa là vị thuốc tốt cho tiêu hóa và chứng đau đầu. Vị cay nồng, ấm của gừng sẽ làm tán hàn, tiêu đờm, trị phong hàn. Ngoài ra, gừng còn làm tăng serotonin giúp giảm những cơn đau đầu do viêm hoặc tắc nghẽn mạch máu. Bạn có thể uống một ly trà gừng ấm mỗi tối để ngủ ngon và nhẹ đầu hơn nhé. 

Hạn chế sử dụng những thực phẩm làm tăng cơn đau đầu

Nếu bạn là người dễ bị đau đầu thì nên hạn chế các thực phẩm dưới đây:

  • Cà phê, sô cô la, rượu bia
  • Thức ăn chứa quá nhiều bột ngọt 
  • Thức ăn nhanh, đồ đóng hộp, chứa chất bảo quản
  • Thực phẩm ngâm chua hoặc quá nhiều nitrat

Hy vọng với những cách chữa đau đầu tại nhà trên đây, bạn sẽ nhanh chóng xua tan cơn đau khó chịu và cảm thấy nhanh khỏe hơn nhé. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về viên uống Dưỡng Tâm An – Định Thần Ngon Giấc, hãy liên hệ dược sĩ tư vấn sức khỏe ngay. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Giới hạn kích thước file ảnh: 1 MB. Drop files here