Sâu răng gây nên những nỗi ám ảnh nhức răng, hôi miệng, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là với trẻ em và người cao tuổi. Sâu răng cũng làm  chuyện ăn uống trở nên khó chịu hơn. Để giúp bạn không còn mệt mỏi vì sâu răng, A&C Pharma sẽ bật mí cách ngăn ngừa sâu răng hiệu quả cho cả nhà.

1. Sâu răng là gì?

Sâu răng là tình trạng cấu trúc răng bị tổn thương, mất mô cứng và hình thành lỗ nhỏ trên răng do sự tác động của vi khuẩn. Một số thói quen như tiêu thụ nhiều thực phẩm nhiều đường, vệ sinh răng miệng không kỹ sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng ở mọi lứa tuổi.

2. Biến chứng của sâu răng

Tình trạng sâu răng thường gặp ở trẻ em và người lớn tuổi. Nếu không được điều trị kịp thời, sâu răng sẽ dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng về răng miệng lâu dài. Dưới đây là một số vấn đề và biến chứng người bị sâu răng có thể gặp phải:

• Gây tổn thương xoang mũi, gây đau nhức làm ảnh hưởng đến tâm trạng và sinh hoạt hàng ngày
• Hình thành áp xe răng, áp xe xương hàm, nhiễm trùng nghiêm trọng hơn và thậm chí là ảnh hưởng đến tính mạng.
• Gây mất thẩm mỹ khiến nhiều người mất tự tin khi trò chuyện
• Gây biếng ăn, sụt cân hoặc thiếu chất dinh dưỡng
• Sưng nướu, sưng má, sưng và mưng mủ quanh răng

>>> Xem thêm: Chảy máu chân răng là gì? Bật mí cách khắc phục cho bạn

3. Nguyên nhân gây sâu răng

Sâu răng là vấn đề có thể xảy ra ở bất cứ ai và bất cứ lứa tuổi nào nếu có những thói quen xấu tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và lây lan như sau:

• Vệ sinh răng miệng không sạch, đánh răng sai cách hoặc không thay bàn chải chính là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công
• Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt, nhiều tinh bột tinh chế: Những thức ăn nhiều đường, tinh bột tạo thành mảng bám vào răng sẽ tạo ra axit gây mòn men răng.
• Uống ít nước: Nước bọt có tác dụng làm sạch thức ăn và mảng bám. Do đó, nếu khoang miệng thiếu nước sẽ gây khô miệng, không làm sạch miệng tự nhiên và thường xuyên được. Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây sâu răng.
• Tụt nướu: Tình trạng nướu bị tuột khỏi hàm thường xảy ra do tình trạng lão hóa ở người cao tuổi. Các mảng bám ở rễ chân răng dễ dàng hình thành và tạo nơi trú ẩn cho vi khuẩn gây hại xâm nhập.

4. Cách ngăn ngừa sâu răng hiệu quả

Đánh răng 2 lần một ngày cùng kem đánh răng có chứa fluoride

Đánh răng là một thói quen bảo vệ răng miệng mà chúng ta đã hình thành từ nhỏ. Đánh răng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối là cách để ngăn ngừa sâu răng. Tuy nhiên, nhiều người đánh răng đều đặn mà răng vẫn ố vàng và bị sâu là do bạn chưa biết cách đánh răng đúng cách.

Muốn đánh răng sạch không khó, bạn chỉ cần chú ý chải sạch tất cả các bề mặt của răng như mặt ngoài, mặt trong, răng cửa, mặt nhai. Sau khi đánh xong thì nhớ kiểm tra răng đã sạch. Thời gian vệ sinh răng vừa đủ là 2 phút, nếu ít hơn sẽ không sạch, còn nhiều hơn có thể gây tổn thương nướu răng. Bên cạnh đó, kem đánh răng sử dụng hàng ngày nên  chứa fluoride – Một khoáng chất mang đến hiệu quả tái tạo men răng chắc khỏe và ngăn ngừa sâu răng.

>>> Xem thêm: Bật mí phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách

Lấy cặn thừa trong kẽ răng

Một nơi mà chúng ta hay bỏ qua lúc vệ sinh răng miệng là kẽ răng. Song đây là nơi vi khuẩn và cặn thức ăn dễ trú ẩn nhất vì bàn chải không thể làm sạch tời được. Do đó, sau khi đánh răng xong, bạn nên dùng chỉ nha khoa để lấy đi thức ăn còn sót lại ở nướu và kẽ răng. Nếu bạn không quen dùng chỉ nha khoa thì có thể dùng tăm nước hoặc bàn chải kẽ giúp ngăn ngừa sâu răng tương tự.

Thay mới bàn chải định kỳ

Bàn chải đánh răng là dụng cụ sử dụng hàng ngày nên bạn cần lựa loại có chất lượng tốt, có kích cỡ phù hợp và  lông mảnh mềm. Loại bàn chải phù hợp sẽ hỗ trợ làm sạch cặn bám, vi khuẩn mà không làm tổn thương nướu. Trung bình sau 3 tháng, bạn nên thay mới bàn chải một lần vì bàn chải cũ tích tụ khá nhiều vi khuẩn tích tụ.

Trám răng giúp ngăn ngừa sâu răng lan rộng

Đây là phương pháp được thực hiện bởi nha sĩ. Đầu tiên, họ sẽ kiểm tra răng và loại bỏ phần răng bị sâu và khôi phục lại những chiếc răng bị hư. Sau đó, bác sĩ sẽ dùng chất chuyên dụng để trám lại lỗ trống sâu răng và phục hồi răng về nguyên dạng ban đầu. Biện pháp này sẽ ngăn cơ hội vi khuẩn quay lại gây hại cho răng miệng.

>>> Xem thêm: Hôi miệng có trị được không? Cách chữa hôi miệng

Nhai kẹo cao su không đường

Một bí quyết giữ cho răng miệng luôn sạch ít ai ngờ tới là nhai kẹo cao su không đường. Nhai kẹo cao su thường xuyên sẽ giúp kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều hơn, hỗ trợ cơ chế tự làm sạch của khoang miệng, ngăn ngừa sâu răng. Bạn nên chọn loại kẹo cao su không đường có chất tạo ngọt xylitol vừa dễ nhai, vừa hạn chế môi trường cho vi khuẩn phát triển.

Thay đổi thói quen ăn uống ngăn ngừa sâu răng 

Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều đường, hay ăn đêm sẽ gia tăng nguy cơ gây sâu răng. Trong khi đó, thực phẩm nhiều axit phytic sẽ ngăn chặn cơ thể hấp thu canxi làm răng yếu đi.

Bên cạnh thực phẩm cần tránh, nhiều loại thức ăn khác lại có khả năng tăng độ chắc khỏe răng. Bạn nên bổ sung thêm thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua… vào thực đơn. Các thực phẩm giàu chất xơ như rau quả cũng rất quan trọng có tác dụng thúc đẩy tiết nước bọt và làm sạch khoang miệng.

Dùng nước súc miệng ngăn ngừa sâu răng

Một trong những cách ngăn ngừa sâu răng hiệu quả, đơn giản nhất là dùng nước súc miệng họng hàng ngày. Các chất sát khuẩn trong các dung dịch này sẽ ngăn ngừa vi khuẩn có hại cho răng, miệng, họng. Khi lựa chọn nước súc miệng họng, bạn nên chọn loại có thành phần lành tính, hiệu quả sát khuẩn vượt trội và không có cồn.

>>> Xem thêm: Nguyên nhân gây ra sâu răng cần tránh xa và cách phòng chống

Nếu bạn đang phân vân chưa biết chọn loại nào tốt thì có thể cân nhắc dung dịch súc miệng diệt khuẩn Diamond. Đây là sản phẩm của nhà A&C Pharma ứng dụng công nghệ kháng khuẩn nano bạc có công dụng làm sạch răng miệng họng hiệu quả, hạn chế vi khuẩn và ngăn ngừa sâu răng mỗi ngày. Súc miệng họng sẽ ngăn cản con đường lây lan của các loại virus gây hại cho hệ hô hấp. Nước súc miệng Diamond sẽ là phòng tuyến bảo vệ sức khỏe răng miệng quan trọng cho cả gia đình bạn.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Các vấn đề về răng miệng không chỉ gây đau nhức ảnh hưởng sinh hoạt hàng ngày mà còn tăng nguy cơ gây biến chứng nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn nên chú ý chăm sóc răng miệng hàng ngày bằng cách áp dụng những cách ngăn ngừa sâu răng trên đây. Nếu bạn muốn biết thêm bí quyết giữ gìn chăm sóc sức khỏe răng miệng, hãy truy cập vào website A&C Pharma để cập nhật thông tin mỗi ngày nhé.

>>> Xem thêm: Cách trị ho cho f0 nhanh chóng hiệu quả