Khi bước vào độ tuổi 25, làn da nữ giới dần xuất hiện các dấu hiệu của lão hóa như vết chân chim, nếp nhăn vùng mắt, da kém đàn hồi. Da lão hóa mất đi sự tươi trẻ khiến không ít phái đẹp phải lo lắng. Vậy da lão hóa là gì? Nguyên nhân nào khiến da dần mât đi sức sống? Trong bài viết dưới đây, A&C Pharma cung cấp tất tần tật kiến thức về da lão hóa và cách chống lão hóa chị em cần nắm.

1. Da lão hóa là gì?

Lão hóa da là tình trạng suy giảm chức năng da do lượng collagen và elastine tự nhiên giảm dần theo thời gian, khiến liên kết giữa các mô yếu đi và da mất đi độ đàn hồi. Lão hóa là nguyên nhân làm mất đi cơ chế tự vệ của da trước những tác nhân bên ngoài và kéo theo nhiều vấn đề về da như nếp nhăn, khô sạm, thâm nám.

2. Các dấu hiệu cho thấy da đang dần bị lão hóa

Đối với phụ nữ, việc giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân tươi trẻ lâu dài rất quan trọng. Thế nhưng, nhiều tác động do tuổi tác hay môi trường dần cướp đi sức sống và sắc đẹp của làn da. Nhận biết những dấu hiệu sau đây là cách giúp chị em phụ nữ nhận biết kịp thời và tìm cách ngăn ngừa da lão hóa sớm.

Da lão hóa chảy xệ

Sụt giảm collagen và elastin ở lớp hạ bì dần làm mất đi sự săn chắc, đàn hồi khiến da lão hóa và chảy xệ. Dấu hiệu này thường gặp ở phụ nữ độ tuổi trung niên và cao tuổi. Song, muốn giữ gìn sự trẻ trung của làn da, bạn nên tìm biện pháp chống lão hóa từ tuổi 25.

Da khô sần sùi

Một dấu hiệu lão hóa sớm bắt đầu xuất hiện từ tuổi 25 mà ít ai để ý chính là tình trạng da khô sần, mất nước. Tia UV, căng thẳng, cấp không đủ ẩm cho da sẽ  khiến da bị tổn thương và khô sạm dần theo thời gian. Tình trạng này kéo dài sẽ dễ làm hình thành nếp nhăn, vết chân chim và các vấn đề về da.

Nếp nhăn

Nếp nhăn là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất của da lão hóa. Khi lượng collagen trong cơ thể mất đi, làn da phái đẹp mất đi độ đàn hồi, săn chắc sẽ hình thành nếp nhăn không mong muốn. Các vị trí hình thành nếp nhăn sớm nhất là khóe miệng, rãnh cười, đuôi mắt và trán.

>>> Xem thêm: Chia sẻ 7 dấu hiệu da lão hóa bạn cần lưu ý

Da không đều màu

Bước sang tuổi 25, tốc độ tái tạo và phục hồi của làn da chậm hơn, làm tích tụ tế bào chết trên bề mặt da, cản trở sản sinh tế bào mới. Chính vì vậy, làn da phái đẹp sẽ khó có được vẻ sáng mịn như xưa dù đã được che chắn kỹ lưỡng hay dùng các loại mỹ phẩm.

Làn da thâm nám, chai sạm

Tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời thúc đẩy sản xuất melanin, hình thành những đốm nâu, vết thâm nám, sạm da. Ngoài ra, tia UVA còn được xem là ” kẻ thù thầm lặng” của làn da. Bạn hầu như không cảm thấy được tác động của UVA, nhưng nó là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa và tăng nguy cơ ung thư da.

Đốm đồi mồi

Đốm đồi mồi xuất hiện khi da lão hóa nghiêm trọng do tác động của ánh nắng mặt trời. Các đốm này thường có màu nâu nhạt đến đen, dễ thấy ở mặt, vai, cánh tay. Nguyên nhân hình thành đốm đồi mồi là do tiếp xúc nhiều với ánh nắng làm tăng lượng melanin.

3. Nguyên nhân dẫn đến da lão hóa

Quá trình lão hóa diễn ra tự nhiên bởi nhiều nguyên nhân từ bên trong lẫn bên ngoài. Nếu không được chăm sóc đúng cách, tình trạng da lão hóa sớm có thể ghé thăm phái nữ từ tuổi 25. Chính vì vậy, các nàng cần nắm những nguyên nhân làm da lão hóa phổ biến sau để phòng ngừa sớm.

>>> Xem thêm: Bật mí cách chống lão hóa da mà chị em cần biết trước tuổi 25

Do tuổi tác

Đây là một tác nhân làm da lão hóa phổ biến. Thời gian trôi đi, lượng collagen tự nhiên của cơ thể giảm dần, liên kết elastin giữa các mô đứt gãy khiến da kém đàn hồi và dễ bị thâm sạm. Ngoài ra, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn cũng khiến da khó phục hồi tổn thương.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị tổn thương, thâm nám, tàn nhang và lão hóa. Tia UVA, UVB làm tổn thương lớp biểu bì da, khiến da mất đi cơ chế tự bảo vệ trước tác nhân bên ngoài. Nếu tiếp xúc với ánh mặt trời mà không che chắn, bảo vệ thì tình trạng da lão hóa sẽ diễn ra rất nhanh.

>>> Xem thêm: Collagen là gì? Những kiến thức cơ bản về collagen

Thói quen sinh hoạt

Cơ thể khỏe mạnh giúp cho quá trình trao đổi chất và tái tạo năng lượng diễn ra năng suất hơn. Tuy nhiên, việc lười vận động hay nghỉ ngơi không điều độ khiến cho hệ tuần hoàn rối loạn, từ đó làm suy yếu chức năng của da. Khi không vận động thường xuyên, máu sẽ khó lưu thông đến các cơ và tế bào khiến da dễ bị nhăn nheo.

Chế độ ăn uống

“You are what you eat”- Những thức ăn bạn tiêu thụ sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của bạn. Chính vì vậy, khi ăn đồ quá nhiều đường hay dầu mỡ, làn da chị em trở nên kém sức sống, dễ có nếp nhăn do mật độ collagen tự nhiên giảm đi nhanh chóng.

Hút thuốc lá, rượu bia. 

Việc hút thuốc và uống rượu bia thường xuyên sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe tổng thể và làn da. Khói thuốc dễ gây ra các bệnh gan và phổi. Nicotin trong thuốc lá chính là thủ phạm khiến da phái đẹp kém đàn hồi và lão hóa nhanh hơn.

4. Một số cách chống lão hóa da mà chị em nào cũng cần nắm

Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da sẽ giúp bạn duy trì, bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp của làn da trước các tác nhân bên ngoài. Muốn skincare đúng cách, trước tiên, nàng nên tẩy trang để thanh lọc bụi bẩn, bã nhờn trên da rồi làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chất gây khô da. Tiếp theo là thoa kem dưỡng ẩm để giữ nước cho làn da luôn căng mọng và tươi trẻ.

Khi lựa chọn sản phẩm dưỡng da, bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần và nguồn gốc xuất xứ. Trước khi sử dụng trực tiếp lên mặt thì hãy test trước một lượng nhỏ ở vùng cằm hoặc mu bàn tay xem da có bị kích ứng không.

>>> Xem thêm: Công dụng của collagen đối với chuyện làm đẹp và cơ thể

Chống nắng cho da mỗi ngày

Ánh nắng mặt trời gây ra rất nhiều vấn đề cho làn da chúng ta. Do đó, bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra đường. Chỉ số kem chống nắng nên từ 30 trở lên để bảo vệ toàn diện cho làn da. Trước khi ra đường vào ban ngày, chị em nên trang bị áo chống nắng, khẩu trang để bảo vệ làn da toàn thân nhé.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống có thể khiến quá trình lão hóa ghé thăm bạn sớm hay muộn. Thế nên, bạn cần hạn chế tiêu thụ thức ăn nhiều đường vì đây là nguyên nhân chính làm giảm collagen và elastin duy trì bề mặt da. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe khác như thức ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, rượu bia.

Trong thực đơn hàng ngày, bạn nên chăm ăn nhiều rau quả và các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin như đu đủ, ớt chuông đỏ, quả bơ… để duy trì năng lượng cho làn da, đẩy lùi các tác nhân gây lão hóa.

Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Lối sống sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp cơ thể bạn có nhiều năng lượng để hoạt động tích cực và phục hồi sức sống nhanh hơn. Ngoài ra, thường xuyên vận động còn giúp cải thiện chức năng tuần hoàn, làm trì hoãn quá trình da lão hóa. Bạn có thể chọn các bộ môn nhẹ nhàng, dễ tập như yoga, gym, chạy bộ để tăng cường hoạt động trao đổi chất. Ngoài ra, ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày cũng là cách cơ thể được thư giãn và phục hồi sức sống cho làn da.

Bổ sung viên uống trẻ hóa da

Muốn sở hữu cơ thể và làn da trẻ khỏe, giữ mãi nét đẹp xuân xanh thì bạn nên bổ sung thêm collagen cho cơ thể từ các thực phẩm làm chậm lão hóa như Collagen’s Secret. Khi lựa chọn viên uống collagen, bạn nên lựa chọn thành phần, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo sức khỏe cho mình.

>>> Xem thêm: Bật mí cách dùng collagen mang lại hiệu quả nhanh chóng

Viên uống trẻ hóa da Collagen’s Secret được bào chế từ những nguyên liệu chất lượng và đã được kiểm nghiệm lâm sáng, có chứng nhận phù hợp với phụ nữ Việt. Nổi bật trong đó là thành phần collagen peptide thủy phân từ da cá Italia giúp cơ thể hấp thu nhanh, nuôi dưỡng làn da sáng khỏe và ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, các hoạt chất như Acid Hyaluronic và NAG trong viên uống còn có khả năng dưỡng ẩm da và giảm thâm nám hiệu quả.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Lão hóa da là một tiến trình tất yếu của thời gian. Nhưng bạn vẫn có thể níu giữ thanh xuân của làn da nếu biết quan tâm và chăm sóc sức khỏe làn da từ bên trong. Hy vọng với những kiến thức bổ ích về da lão hóa trên đây, chị em sẽ có thể đẩy lùi lão hóa, phục hồi làn da tươi trẻ, mịn màng. Cùng cập nhật thêm những kiến thức chăm sóc sắc đẹp, các tip làm đẹp tại nhà tại đây nhé!