Bắt đầu từ sau tuổi 30, hàm lượng nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể phụ nữ bắt đầu suy giảm. Đây cũng chính là lý do phụ nữ có dấu hiệu tuột dốc cả về sức khỏe, nhan sắc và sinh lý. Vậy dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nào giúp phái đẹp nhanh chóng nhận biết và điều chỉnh kịp thời? Hãy cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây.

Suy giảm nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ estrogen là hormone quan trọng giữ vai trò duy trì vẻ đẹp tươi trẻ và thân hình quyến rũ, eo thon, ngực nở. Ngoài ra, estrogen còn tăng tiết dịch nhờn cho âm đạo và duy trì ham muốn cho nữ giới. 

Tuy nhiên, theo thời gian, cơ chế sản sinh estrogen tự nhiên của nữ giới dần yếu đi dẫn đến tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ. Tình trạng này không được khắc phục kịp thời sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nữ giới, thậm chí là vô sinh hiếm muộn.

Các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ đáng báo động

Dựa trên các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ sau đây, phụ nữ có thể sớm nhận biết và cân bằng kịp thời.

Rối loạn kinh nguyệt – Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố

Xem thêm: Đau bụng kinh – Bật mí cách giảm đau hiệu quả, an toàn

Một trong những dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ điển hình là các vấn đề rối loạn kinh nguyệt. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ sẽ kéo dài từ 22-35 ngày và số ngày hành kinh rơi vào khoảng 5-7 ngày. Thế nhưng khi rối loạn nội tiết tố, chu kỳ kinh nguyệt sẽ có những dấu hiệu bất thường:

• Kinh nguyệt không đều, kéo dài hơn chu kỳ bình thường
• Rong kinh hoặc thiểu kinh, tắc kinh
• Có triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau bụng, đau lưng, nhức đầu… dù trước đó không bị

Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ này kéo dài sẽ gây hại đến chức năng sinh lý và thiên chức làm mẹ của nữ giới.

Đổ mồ hôi, thường xuyên mất ngủ 

Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ tiếp theo là hiện tượng bốc hỏa, đổ mồ hôi trộm vào ban đêm. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ khiến nữ giới thấy khó ngủ, ngủ chập chờn. Tình trạng này thường xuất hiện ở phụ nữ trung niên đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Nếu mất ngủ kéo dài, chị em sẽ bị suy giảm trí nhớ, cơ thể uể oải, dễ đau đầu, chóng mặt.

Xem thêm: Bật mí những điều cần lưu ý về quan hệ tình dục an toàn

Tâm trạng thất thường

Chị em có thường xuyên cảm thấy khó chịu, cáu gắt dù không có áp lực gì từ bên ngoài? Nếu vậy chị em có khả năng cao đang gặp dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ. Các loại hormone trong cơ thể giữ vai trò quan trọng trong việc điều hòa cảm xúc, đặc biệt ở giai đoạn sau khi sinh và trong kỳ kinh nguyệt. Chính vì thế, đôi khi, nữ giới khó kiểm soát cảm xúc, dễ bực tức cũng bắt nguồn từ rối loạn nội tiết tố. Để xác nhận chính xác, chị em hãy đến bệnh viện để thăm khám nhé.

Suy giảm sinh lý nữ

Khi nội tiết tố thiếu hụt, “cô bé” sẽ không thể tiết chất nhờn khiến cho âm đạo bị khô hạn, đau rát khi quan hệ. Ngoài ra, nữ giới còn gặp dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ là giảm ham muốn tình dục, không có nhiều cảm xúc khi thân mật với người yêu. Các vấn đề yếu sinh lý nữ lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến đời sống tình dục và hạnh phúc lứa đôi.

Xem thêm: 4 cách tính ngày rụng trứng cực chuẩn và đơn giản

Da khô sạm, nhanh lão hóa – Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố

Như chúng ta đã biết, hormone nữ estrogen sẽ duy trì sự tươi trẻ cho làn da phái đẹp. Do đó, khi suy giảm nội tiết tố nữ, làn da phái đẹp sẽ gặp các vấn đề như nổi mụn nội tiết tố, da khô sạm, dễ xuất hiện thâm nám.

Vòng 1 kém săn chắc

Estrogen có một vai trò quan trọng là duy trì các đặc tính nữ như giọng nói, khung vai nhỏ, ngực nở, lông mảnh… Chính vì vậy, ngực nhỏ, chảy xệ có thể là dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ mà chị em nên lưu ý.

Cách khắc phục dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ

Sau khi đã nhận biết các dấu hiệu nội tiết tố nữ, chị em nên điều chỉnh lối sống và dinh dưỡng để nhanh chóng cân bằng lại cơ thể. Dưới đây là một số cách khắc phục suy giảm nội tiết tố nữ dễ thực hiện, hiệu quả cao:

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Đảm bảo bổ sung đủ dưỡng chất thông qua các thực phẩm như rau xanh, cá béo, trái cây, hải sản…
• Bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý nữ estrogen như đậu nành, các loại hạt…
• Vận động vừa phải mỗi ngày: Các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như yoga, aerobics sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và thư giãn tâm trí. 
• Xoa dịu tâm trí, kiểm soát căng thẳng, lo âu
• Duy trì cân nặng hợp lý
• Bổ sung tinh chất tự nhiên từ viên uống Women’s Secret

Với nguyên liệu quý nhập khẩu 100%, viên uống Women’s Secret là chìa khóa tăng cường nội tiết tố nữ, giúp lấy lại sắc vóc rạng ngời cho nàng. Viên uống có chứa Estrogen thực vật – Sâm tố nữ dưới dạng cao chiết xuất. Thành phần tự nhiên này sẽ kích thích tuyến ngực và mô ngực phát triển giúp ngực nở, săn chắc tự nhiên. 

Xem thêm: Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố báo động chị em cần biết

Ngoài ra, viên uống còn chứa chiết xuất Hoa anh thảo và cỏ ba lá giúp đẩy lùi các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ như bốc hỏa, cáu gắt, mất ngủ và suy giảm ham muốn. Nhờ sự kết hợp độc đáo của 3 chiết xuất tự nhiên, Women’s Secret sẽ giúp phái đẹp lấy lại diện mạo, sắc vóc trẻ trung và quyến rũ.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hy vọng các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ trên đây sẽ giúp nàng sớm phát hiện và nhanh chóng lấy lại sự cân bằng trong cơ thể. Nếu bạn đang có dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố, hãy liên hệ ngay A&C Pharma để được tư vấn nhé. 

Xem thêm: Cách nhận biết những dấu hiệu có thai cho chị em