Rối loạn nội tiết tố mãn kinh thường xảy ra ở nữ giới độ tuổi 40 đến 50. Những thay đổi này tuân theo giai đoạn sinh lý của nữ giới, tuy nhiên sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tâm trạng và sắc đẹp của phụ nữ. Thậm chí, tình trạng này còn kéo dài nhiều năm. Do đó, chị em nên trang bị sẵn kiến thức về rối loạn nội tiết tố mãn kinh để chăm sóc cơ thể tốt nhất. 

Rối loạn nội tiết tố mãn kinh là gì?

Thời kỳ mãn kinh là giai đoạn cơ thể nữ giới hết kinh nguyệt và kết thúc quá trình sinh sản. Buồng trứng sẽ ngưng tiết estrogen, một hormone quan trọng quy định đặc tính nữ, sinh lý và sinh sản của nữ giới. Nồng độ estrogen giảm dần dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố tiền mãn kinh sau tuổi 35. 

Tình trạng này kéo dài khoảng từ 8-10 năm và dẫn đến xáo trộn tâm sinh lý và suy giảm sắc đẹp cho đến khi thời kỳ mãn kinh bắt đầu. Nếu nữ giới không tìm cách cải thiện, các dấu hiệu này có thể tiếp tục ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.  

Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố mãn kinh

Theo Hội Nội tiết Sinh sản và Vô sinh TP.HCM, khoảng 1/4 nữ giới Việt Nam đã bắt đầu bị rối loạn nội tiết tố tiền mãn kinh từ sau tuổi 30-35. Các triệu chứng này tiếp tục kéo dài đến cột mốc mãn kinh:

Suy giảm ham muốn tình dục

Các loại hormone nữ như estrogen hay progesterone ảnh hưởng nhiều đến chức năng sinh lý của nữ giới. Do đó, khi hàm lượng hai hormone này suy giảm, cơ thể sẽ dần mất đi ham muốn cũng như khoái cảm khi thân mật với người yêu. 

Bên cạnh đó, estrogen thiếu hụt còn khiến cho âm đạo ít tiết dịch nhờn, xảy ra khô hạn và cảm thấy đau rát khi quan hệ. Do đó, chị em bị rối loạn nội tiết tố mãn kinh thường có xu hướng né tránh quan hệ. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc vợ chồng.  

Rối loạn kinh nguyệt 

Đây là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố tiền mãn kinh. Lúc này, cơ thể chưa mất kinh hoàn toàn. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bất thường, có thể đến chậm hơn bình thường. Kèm theo đó là các triệu chứng hành kinh như đau bụng kinh, đau lưng,… Nếu kinh nguyệt không đều quá 3 tháng, chị em nên đi thăm khám phụ khoa để đảm bảo sức khỏe an toàn.

Nám da do rối loạn nội tiết tố mãn kinh 

Estrogen có vai trò duy trì vẻ đẹp tươi trẻ của làn da và vóc dáng. Khi estrogen hao hụt, làn da sẽ dần mất đi độ ẩm, trở nên khô, sạm và dễ xuất hiện các vết nám. Nhiều chị em khá đau đầu vì thâm nám thường rất khó điều trị. 

Tâm trạng cáu gắt, dễ nổi giận

Phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố mãn kinh thường khó kiểm soát cảm xúc của bản thân. Chị em trở nên nhạy cảm, dễ nổi giận, muộn phiền vì những tác nhân nhỏ. Việc này sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ với chồng con, người thân xung quanh.

Mật độ xương giảm

Chị em thường ít biết rằng estrogen có mối liên hệ mật thiết với mật độ xương trong cơ thể. Vì thế rối loạn nội tiết tố mãn kinh sẽ làm giảm mật độ xương, khiến xương giòn, xốp, dễ gãy. Bên cạnh đó, đây còn là nguyên nhân tăng nguy cơ loãng xương ở nữ giới.

Bốc hỏa do rối loạn nội tiết tố tiền mãn kinh 

Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố mãn kinh thường gặp là những cơn bốc hỏa khiến nàng mệt mỏi, khó chịu. Những cơn nóng hừng hực từ cổ, mặt lan ra khắp người thường kéo dài nhiều phút. Cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm có thể là nỗi ám ảnh khiến nhiều chị em dễ mất ngủ thời kỳ mãn kinh.

Khó kiểm soát cân nặng

Tuổi tác cao, hormone suy giảm khiến cho quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động kém đi. Điều này sẽ khiến cho cơ thể dễ tích mỡ, dễ tăng cân dù bạn không ăn nhiều. Ngoài ra, hàm lượng Cholesterol xấu gia tăng còn tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 

Ngoài các dấu hiệu phổ biến trên đây, người bị rối loạn nội tiết tố mãn kinh còn bị mất ngủ, khó ngủ, suy giảm trí nhớ, thường đau đầu…

Cách điều trị rối loạn nội tiết tố mãn kinh

Nguyên nhân chủ yếu của rối loạn nội tiết tố mãn kinh là do chức năng tiết hormone nữ của buồng trứng suy giảm. Để trải qua kỳ mãn kinh nhẹ nhàng, chị em nên áp dụng các biện pháp điều trị rối loạn hormone như sau:

Bổ sung thực phẩm tốt cho giai đoạn mãn kinh

Bổ sung các thực phẩm trong đây sẽ giúp nàng nhẹ nhàng vượt qua thời kỳ mãn kinh:

• Thực phẩm giàu đạm và protein như thịt gà, thịt heo, thịt bò…
• Rau củ, các loại đậu giàu chất xơ
• Thực phẩm giàu vitamin D và canxi như dầu gan cá, cá hồi, hàu, tôm, sữa đậu nành, sữa bò 
• Các loại hạt như hạt vừng, hạt lanh, hạnh nhân…
• Quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi 

Bổ sung viên uống cân bằng nội tiết tố nữ

Viên uống Women’s Secret được bào chế từ những hoạt chất thảo dược tự nhiên giúp tăng cường nội tiết tố nữ. Trong đó bao gồm chiết xuất sâm tố nữ từ Thái Lan được xem là estrogen thực vật lành tính cho nữ giới. Loại thảo dược này giúp cân bằng nội tiết tố nữ từ bên trong và duy trì vòng 1 nở nang, săn chắc tự nhiên. Còn chiết xuất hoa anh thảo sẽ làm giảm các cơn bốc hỏa, đau đầu do hội chứng tiền mãn kinh, mãn kinh. 

Cuối cùng là thành phần cỏ ba lá đỏ chứa chiết xuất libifem – Một hoạt chất hỗ trợ ham muốn tình dục và tăng thêm khoái cảm cho nàng. Chỉ với 2 viên Women’s Secret mỗi ngày, chị em sẽ giữ mãi vẻ đẹp sáng khỏe của làn da và cơ thể khỏe mạnh, nồng nàn bên người thương. 

*Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh

• Thường xuyên rèn luyện thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
• Ăn uống đủ chất, kiểm soát cân nặng hợp lý
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, đảm bảo ngủ đủ từ 7-8 giờ mỗi ngày
• Hạn chế thức khuya, không uống rượu bia, sử dụng thuốc lá
• Kiểm soát yếu tố gây căng thẳng, cố gắng suy nghĩ lạc quan, tích cực
• Massage cơ thể hoặc bàn chân để tăng cường lưu thông khí huyết
• Không ăn đồ nhiều đường, dầu mỡ gây tích tụ chất béo

Hy vọng qua bài viết này, chị em sẽ hiểu hơn về rối loạn nội tiết tố mãn kinh. Đồng thời, áp dụng các cách cải thiện trên đây sẽ giúp chị em phụ nữ vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh nhẹ nhàng. Nếu bạn đang có dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ, hãy liên hệ A&C Pharma để được tư vấn cụ thể nhé.