Sức khỏe sinh lý và khả năng tình dục là mối bận tâm không chỉ của nam giới, mà còn của cả phái đẹp. Chị em phụ nữ hiểu hơn ai hết tầm quan trọng của chuyện chăn gối mặn nồng trong hạnh phúc vợ chồng. Tuy nhiên, theo thời gian, vấn đề tuổi tác và sinh lý của cơ thể yếu đi có thể khiến nàng cảm thấy mất tự tin trong chuyện chăn gối với người thương. Để giúp các nàng lấy lại cơ thể tràn đầy cảm hứng và khát khao, A&C Pharma sẽ gợi ý cho nàng 10 loại thức ăn tăng cường sinh lý nữ hiệu quả ngay trong thực đơn hàng ngày.

Phụ nữ có yếu sinh lý không?

Tình trạng yếu sinh lý không chỉ là vấn đề ở riêng nam giới, mà còn là vấn đề phổ biến ở 80% nữ giới sau khi sinh con và ngoài 35 tuổi. Tương tự như nam giới, yếu sinh lý sẽ làm chị em phụ nữ lạnh nhạt, mất đi hứng thú trong chuyện yêu.

Từ độ tuổi 30, lượng hormone nữ estrogen trong cơ thể giảm dần dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố. Estrogen là hormone quyết định ham muốn và khả năng tình dục cũng như sức khỏe, sắc đẹp của phụ nữ. Vì thế, thiếu hụt estrogen khiến làn da lão hóa sớm và suy giảm chức năng tình dục ở nữ giới.

>>> Xem thêm: Muốn tăng cường sinh lý nữ giới phải làm sao?

Biểu hiện yếu sinh lý ở nữ giới

Không giống nam giới, nữ giới vẫn còn e dè hơn với vấn đề yếu sinh lý nên chị em hay phớt lờ những dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể. Ngoài ra, biểu hiện yếu sinh lý nhẹ ở nữ giới sẽ khó phát hiện hơn nam giới. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy chức năng sinh lý của bạn đang lên tiếng:

• Giai đoạn nhẹ: Các biểu hiện yếu sinh lý còn mờ nhạt, khá khó phát hiện vì chị em chỉ thấy mệt mỏi, dần lãnh đạm với những cuộc yêu. Estrogen của các nàng giai đoạn này tiết ra ít hơn khiến vùng kín khô hơn, làm việc quan hệ không mấy trơn tru.
• Giai đoạn sau: Phụ nữ mất đi hứng thú quan hệ với đối phương vì vùng kín “khô hạn” kéo dài và không tiết chất nhờn nữa. Vì thế, phụ nữ ở giai đoạn này thường né tránh gần gũi với chồng hay người yêu.
• Giai đoạn nặng: Việc quan hệ trở thành nỗi ám ảnh của chị em vì cơ thể dần mất hẳn ham muốn tình dục và vùng kín khô, đau rát. Dấu hiệu này thường xuất hiện ở giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh.

Top 10 thức ăn tăng cường sinh lý nữ nên bổ sung

Thực phẩm tự nhiên chính là nguồn cung cấp dưỡng chất hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và tăng cường sinh lý nữ an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, tăng cường sinh lý nữ ăn gì thì bạn đã biết chưa? Cùng điểm qua 10 loại thức ăn tăng cường sinh lý nữ giúp cải thiện đời sống tình dục của bạn nhé.

Đậu nành

Khi nhắc đến thức ăn tăng cường sinh lý nữ, chị em sẽ nghĩ ngay đến đầu tiên là đậu nành. Vì đây là loại thức ăn tăng cường sinh lý nữ nổi tiếng với khả năng điều hòa, tăng cường nội tiết tố, trì hoãn quá trình mãn kinh. Chất Isoflavone (một chất hoạt động tương tự như Estrogen) dồi dào trong đậu nành dồi dào  giúp cơ thể sẽ luôn đong đầy cảm hứng thân mật. Ngoài ra, đậu nành còn giúp nâng cao sức khỏe sinh sản và làm săn chắc, nở nang vòng ngực.

>>> Xem thêm: Suy giảm nội tiết tố nữ là gì? Những dấu hiệu chị em cần lưu ý

Mật ong

Mật ong là thực ăn tăng cường sinh lý nữ có nhiều tác dụng với sức khỏe tổng thể con người và khả năng sinh dục ở nữ giới. Nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên trong mật ong mang đến hiệu quả tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp “cô bé” dễ kích thích và đạt khoái cảm.

Rượu vang đỏ

Chỉ với 1 – 2 ly rượu vang đỏ mỗi ngày, chị em sẽ khôi phục nguồn cảm hứng và sức sống cho cuộc yêu cùng chàng thêm nồng cháy. Bên trong rượu vang đỏ chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào làm giãn thành động mạch và thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nữ. Nhờ đó, rượu vang đỏ cải thiện tăng cường chức năng sinh lý, trả lại cơ thể quyến rũ, nữ tính cho nàng.

Rau bina

Loại  thức ăn tăng cường sinh lý nữ phải kể đến tiếp theo là rau bina. Rau chân vịt hay rau bina chứa nguồn dinh dưỡng cực cao giúp tăng cường sức khỏe cơ thể và chức năng sinh lý ở nữ giới. Ăn rau bina sẽ giúp nàng có thêm ham muốn trong những cuộc yêu. Vitamin B9 trong loại rau chân vịt giúp cải thiện chức năng sinh sản và giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi. Ngoài ra, rau bina với vitamin C vừa là chất chống oxy hóa vừa còn là cứu tinh đem đến làn da sáng mịn và ngăn ngừa mãn kinh, lão hóa.

>>> Xem thêm: Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì? Bí quyết cho chị em

Quả lựu 

Các nàng có thể nâng cao chất lượng đời sống tình dục bằng cách bổ sung lựu vào chế độ ăn hàng ngày. Lựu là thức ăn tăng cường sinh lý nữ chứa chất chống oxy hóa mạnh gây ức chế hoạt động của các loại nấm gây viêm âm đạo, nhờ đó ngăn ngừa các bệnh phụ khoa liên quan. Nhờ Axit Punicic, lựu tăng hoạt động lưu thông máu hiệu quả, chăm sóc đời sống quan hệ tình dục ở phụ nữ.

Dâu tây

Không chỉ là loại trái cây ngọt ngào, hấp dẫn, quả dâu còn đem đến nhiều lợi ích sức khỏe cho chị em phụ nữ. Dâu tây là thức ăn tăng cường sinh lý nữ và kích thích ham muốn hiệu quả nhờ axit folic, kali vitamin C… Ngoài ra, dâu tây còn giúp tăng cường hormone nữ estrogen cho nàng thêm trẻ đẹp và nồng nàn. Bạn có thể ăn dâu tươi hoặc làm nước ép, sinh tố đều được nhé.

Táo

Táo chắc hẳn là loại trái cây yêu thích của chị em trong các thực đơn eat clean. Thế nhưng ít ai biết táo sở hữu khả năng nâng cao chức năng tình dục ở phụ nữ. Với hàm lượng polyphenols và chất chống oxy hóa tốt, quả táo giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể, đến bộ phận sinh dục khiến nàng nhạy cảm và ham muốn hơn khi ân ái.

Bơ

Bơ là thức ăn tăng cường sinh lý nữ thơm ngon chứa nhiều dưỡng chất dồi dào có lợi cho sức khỏe phụ nữ. Hàm lượng khoáng chất vitamin E, C, B5, B6 làm cơ thể khỏe mạnh và thêm hứng thú trong chuyện thân mật. Nguồn năng lượng calo trong bơ sẽ tiếp sức cho cơ thể và hoạt động tình dục bền bỉ.

>>> Xem thêm: Tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ không thể chủ quan

Hàu

Không chỉ cải thiện sinh lý nam, hàu còn là thức ăn tăng cường sinh lý nữ hiệu quả, hỗ trợ cải thiện chuyện chăn gối ở nữ giới. Trong hàu có chứa lượng selen lớn giúp cân bằng nội tiết tố, trả cho nàng một cơ thể luôn dạt dào hứng thú và thăng hoa trong chuyện yêu. Đặc biệt, hàm lượng sắt lớn trong hàu giúp cải thiện tình trạng thiếu máu vào ngày kinh nguyệt của nữ giới.

Cần tây

Cái tên cuối cùng cần phải nhắc đến trong Top 10 thức ăn tăng cường sinh lý nữ đó là rau cần tây. Rau cần tây thường được chị em dùng để chế biến món ăn hấp dẫn hoặc làm nước ép. Các hoạt chất trong rau cần tây có tác dụng diệt các gốc tự do, đẩy lùi lão hóa và tiền mãn kinh ở phụ nữ. Ngoài ra, rau cần còn tăng thêm ham muốn và khoái cảm cho cả nam và nữ.

Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe phụ nữ từ bên trong

Thức ăn tăng cường sinh lý nữ là nguồn bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp cải thiện và duy trì sức khỏe tình dục ở nữ giới. Tuy nhiên, chỉ bổ sung thực phẩm tự nhiên thường không cung cấp đủ hay đuổi kịp tốc độ giảm estrogen của cơ thể.

Do đó, chị em nên kết hợp các loại thực phẩm tăng cường nội tiết tố, cải thiện sinh lý nữ giới như Women’s Secret. Đây là sản phẩm được nghiên cứu và bào chế từ nguyên liệu nhập khẩu quý có hiệu quả cao giúp điều hòa nội tiết tố, tăng cường sinh lý và ham muốn cho phụ nữ Việt.

>>> Xem thêm: Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ là gì? Làm sao để cải thiện

Trong mỗi viên nang Women’s Secret chứa 3 thành phần nhập khẩu chính là sâm tố nữ, chiết xuất cỏ ba lá và tinh dầu hoa anh thảo. Sâm tố nữ được mệnh danh là nguồn cung cấp estrogen thực vật lành tính giúp cân bằng nội tiết tố, cho da sáng mịn và ngực nở nang. Còn chiết xuất cỏ ba lá có vai trò tiếp thêm “gia vị” cảm hứng cho nàng khi thân mật với đối phương.

Bên cạnh đó, với chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh, tinh dầu hoa anh thảo được xem là “cứu tinh” hỗ trợ cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi và chu kì kinh nguyệt không đều. Với tố hợp 3 thành phần trên, Women’s Secret sẽ cho nàng sự tự tin và cơ thể quyến rũ tham gia cuộc yêu.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Phụ nữ thường lo lắng khi sức khỏe và sắc đẹp luôn đứng trước thách thức của thời gian. Để đẩy lùi và làm chậm quá trình này, chị em phải luôn tìm cách bảo vệ sức khỏe và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Hy vọng với 10 loại thức ăn tăng cường sinh lý nữ trên đây, bạn sẽ trở nên dạt dào hứng thú hơn khi  thân mật để tình cảm vợ chồng bền vững nhé.

Để tìm hiểu thêm những kiến thức sức khỏe sinh lý nữ mới nhất, truy cập ngay tại đây!