Nếu có một cơ thể dồi dào sinh lực, quý ông sẽ luôn tự tin khẳng định vị thế và phong độ của mình trong lòng phái đẹp. Thế nhưng, tuổi tác, sinh hoạt không lành mạnh tạo nên nhiều tác động xấu đến sức khỏe sinh lý nam giới. Tình trạng yếu sinh lý ngày càng phổ biến và dần có xu hướng trẻ hóa. Cùng tìm hiểu yếu sinh lý nam là gì, dấu hiệu yếu sinh lý ở nam để sớm phát hiện và tìm cách khắc phục kịp thời.

Yếu sinh lý nam là gì?

Yếu sinh lý nam là gì mà nhiều quý ông phải lo sợ và e dè đến vậy? Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục khiến cho các quý ông cảm thấy chán chường hoặc yếu ớt trong chuyện quan hệ. Vấn đề này sẽ làm suy giảm ham muốn và khả năng tình dục trong chuyện giường chiếu.

3 mức độ biểu hiện của yếu sinh lý nam là gì? Cùng xem ngay dưới đây:

• Mức độ nhẹ: Đây là giai đoạn cơ thể chưa có biểu hiện rõ ràng nên các quý ông thường phớt lờ Nam giới bị yếu sinh lý nhẹ vẫn còn ham muốn tình dục và chuyện quan hệ vẫm diễn ra bình thường. Tuy nhiên, các chàng sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi và “cậu bé” đôi lúc khó kích thích.
• Mức độ vừa: Hoạt động tình dục bình thường, nhưng biểu hiện yếu sinh lý rõ ràng hơn. Suy giảm ham muốn khiến các chàng chán chường, chẳng mấy mặn mà với chuyện quan hệ. Biểu hiện rõ nhất là “cậu bé” khó kích thích và khó cương cứng hoặc không thể giữ lâu được, xuất tinh sớm.
• Mức độ nặng: Tình trạng yếu sinh lý nam đã ở trạng thái đáng báo động khi chức năng sinh lý và sinh sản đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Các quý ông mất hẳn hứng thú tình dục và dương vật không lên được nữa.

>>> Xem thêm: Cách trị yếu sinh lý hiệu quả an toàn cho nàng đắm say

Dấu hiệu yếu sinh lý ở nam

Nam giới muốn giữ vững phong độ bền lâu cần cảnh giác với phản ứng và biểu hiện bất thường của cơ thể khi quan hệ. Vậy dấu hiệu yếu sinh lý nam là gì? Dưới đây là một số dấu hiệu yếu sinh lý ở nam mà bạn nên cảnh giác:

• Rối loạn dương cương: Hay còn gọi là “trên bảo dưới không nghe” như dương vật cương cứng bất chợt hoặc không cương được đều là biểu hiện của rối loạn dương cương. Vấn đề này sẽ rút ngắn thời gian cương cứng của dương vật, làm giảm thời gian và chất lượng khi lâm trận.
• Rối loạn xuất tinh: Dấu hiệu thường gặp là xuất tinh sớm dưới 2 phút hoặc khó xuất tinh, không thể xuất và xuất tinh ngược dòng. Nếu việc này kéo dài sẽ ảnh hưởng chất lượng chuyện yêu khiến phái mạnh cảm thấy tự ti.
• Suy giảm ham muốn: Dấu hiệu nhận biết sớm nhất tình trạng yếu sinh lý nam là phái mạnh mất đi hứng thú, né tránh chuyện chăn gối. Độ tuổi càng cao càng dễ mắc phải vấn đề này.
• Đau khi quan hệ: Với những người thường xuyên thủ dâm, dương vật của họ rất dễ cong vẹo và gây đau đớn khi “yêu”.
• Không đạt khoái cảm khi xuất tinh: Với người bị yếu sinh lý nam, vấn đề xuất tinh gặp nhiều rắc rối khiến cho nam giới khó đạt được cực khoái.

>>> Xem thêm: Bổ thận tráng dương là gì? Ăn gì để sung mãn đường dài?

Nguyên nhân yếu sinh lý nam là gì?

Sau khi cơ thể bắt đầu gửi tín hiệu báo động chức năng sinh lý trục trặc, các quý ông cần biết nguyên nhân gây yếu sinh lý nam là gì. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Tuổi tác: Lượng hormone sinh dục Testosterone và Nitric Oxide sẽ giảm dần theo độ tuổi từ đó làm suy giảm phong độ, hoạt động và khả năng tình dục của nam giới.
• Bệnh lý chuyển hóa: Béo phì, tiểu đường, thận yếu, bệnh tim… là các tác nhân tổn thương dây thần kinh nhạy cảm ở bộ phận sinh dục, tăng nguy cơ sinh lý yếu ở nam giới.
• Áp lực tâm lý, căng thẳng, stress: Các yếu tố tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài làm ức chế hoạt động sản xuất Testosterone và hao hụt ham muốn, suy giảm chất lượng tinh trùng.
• Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn: Thiếu dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể, đặc biệt là khả năng hoạt động tình dục lâu dài. Bên cạnh đó, các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe cũng là nguyên nhân khiến nhiều quý ông không còn mạnh mẽ như trước.

Bị yếu sinh lý nam nên làm gì?

Điều làm cho các đấng mày râu mất đi tự tin và bản lĩnh trước đối phương nhất là không thể đem đến một cuộc “yêu” trọn vẹn cho nàng. Yếu sinh lý kéo dài sẽ đem đến những hậu quả khó lường đến hạnh phúc gia đình và khả năng sinh sản nam giới. Thế nên sau khi hiểu được yếu sinh lý nam là gì, các quý ông cần áp dụng những biện pháp phòng ngừa và đối phó chuyện suy giảm tình dục ngay bây giờ.

Yếu sinh lý nam nên ăn gì? 

Muốn hồi sinh phong độ bền bỉ, nam giới có thể bắt đầu dễ dàng từ chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất quan trọng (chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất, bột đường), bạn nên bổ sung một số thực phẩm tăng cường sinh lý vào bữa ăn. Nguồn dưỡng chất dồi dào từ những thực phẩm này giúp tối ưu hóa chức năng sinh lý, đặc biệt là cho người đang bị suy giảm sinh lý.

>>> Xem thêm: Tăng cường sinh lý là gì? Những điều bạn nên làm

Vậy nhóm thực phẩm cải thiện yếu sinh lý nam là gì? Dưới đây là danh sách các loại thức ăn vừa ngon, vừa bổ giúp phục hồi bản lĩnh cho quý ông:

• Hàu: Nguồn dưỡng chất trong thực phẩm tăng cường sinh lý này rất được các quý ông ưu ái. Không chỉ hương vị tươi ngon, hàu còn giúp kích thích sản sinh Testosterone tăng khả năng kiểm soát cương dương, tiếp thêm hứng thú tình dục và cải thiện chất lượng “hạt giống”.
• Cá hồi: Hàm lượng Omega-3 dồi dào trong cá hồi có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu và thúc đẩy đưa máu về dương vật, giúp “chú bé” dễ cương cứng.
• Trứng gà:  Loại thực phẩm có thể dễ dàng tìm trong bếp này có chứa lượng vitamin, sắt, kẽm giúp bồi bổ năng lượng cho quá trình yêu thêm hăng say.
• Các loại hạt: Óc chó, hạt điều… chứa lượng kẽm dồi dào và chất Arginine góp mặt trong quá trình sản xuất Nitric Oxide (một hợp chất tham gia vào quá trình cương cứng) hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương.
• Các loại trái cây: Bơ, dưa hấu, táo… có nguồn dưỡng chất giúp bổ trợ cho khả năng tuần hoàn máu tốt hơn đến bộ phận sinh dục và tăng nồng độ Testosterone giúp cải thiện sinh lý, tăng thêm sức mạnh và bền bỉ cho quý ông trong chuyện ấy.

Với các loại thực phẩm tăng cường sinh lý trên, nam giới nên đa dạng thực đơn hàng ngày để vừa ăn ngon, vừa phục hồi khả năng chinh chiến một cách tự nhiên.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần thoải mái chính là điều kiện tiên quyết giúp quý ông luôn sẵn sàng “ra trận” cùng nàng. Bí quyết cải thiện yếu sinh lý nam là gì? Để có được 2 điều này, phái mạnh nên xây dựng lối sống lành mạnh theo những cách sau:

• Đảm bảo chất lượng giấc ngủ: Để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng cho các chức năng, nam giới cần ngủ đủ từ 7-8 tiếng, lên giường trước 11 giờ.
• Rèn luyện cơ thể thường xuyên: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn làm tăng thêm tính dẻo dai và sức mạnh cho cơ thể, đặc biệt là khi chinh chiến cùng nàng.
• Kiểm soát căng thẳng: Bạn nên học cách cân bằng công việc và cuộc sống hợp lý. Đồng thời, nên học cách thư giãn,giảm căng thẳng bằng cách nghe nhạc, đọc sách hay bắt đầu một sở thích mới hoặc trò chuyện với người thương.

>>> Xem thêm: Gợi ý những tuyệt chiêu tăng cường sinh lý tại nhà

Căng thẳng, lo âu, áp lực khiến các chàng bao lần “ngã ngựa”, không thể lên được. Khi gặp vấn đề ức chế thần kinh này, các liệu pháp tâm lý từ chuyên gia sẽ hỗ trợ các chàng tìm ra nguyên nhân và đưa ra giải pháp điều trị tâm lý tích cực. Ngoài ra, bạn có thể trò chuyện với đối tác của mình để tìm kiếm sự hỗ trợ và giảm bớt áp lực tâm lý.

Điều trị bằng thuốc

Một cách hữu hiệu để điều trị yếu sinh lý nam là dùng các loại thuốc do bác sĩ chỉ định. Vậy thuốc trị yếu sinh lý nam là gì? Những loại thuốc chữa yếu sinh lý thường hỗ trợ cải thiện khả năng tình dục như kéo dài thời gian, tăng ham muốn và duy trì khả năng cương cứng. Một điều lưu ý là, những loại thuốc này thường chỉ được sử dụng khi có hướng dẫn của bác sĩ. Nam giới không nên mua thuốc tràn lan bên ngoài thị trường.

• Nhóm thuốc ức chế men PDE5 có tác dụng giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục giúp tăng khả năng cương cứng.
• Thuốc tiêm trực tiếp vào thể hang hoặc cơ bắp tay để hỗ trợ cương dương, chỉ dùng khi thuốc uống không hiệu quả.
• Thuốc bôi dạng gel hoặc xịt có tác dụng gây tê, trì hoãn quá trình xuất tinh.

Hỗ trợ hồi phục sinh lực nhờ các thượng dược

Làm chủ cuộc yêu, nắm quyền chủ động là khi đàn ông thể hiện phong độ bền bỉ và bản lĩnh mạnh mẽ trong chuyện thân mật. Vậy ngoài thuốc ra, bí mật cải thiện yếu sinh lý nam là gì? Hiểu được điều đó, A&C Pharma đã cho ra đời viên uống Men’s Secret hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý và nạp sinh lực sung mãn từ bộ 3 thượng dược:

>>> Xem thêm: Top 10 thức ăn tăng cường sinh lý nam hiệu quả dài lâu

• Tongkat Ali: Tăng cường nồng độ Testosterone, hồi sinh ham muốn, tăng cường tốc độ và chất lượng tinh trùng, hỗ trợ nâng cao chức năng sinh sản nam giới.
• Chiết xuất hạt cỏ cari từ Ấn Độ: Thúc đẩy ham muốn, bổ sung năng lượng cho phái mạnh bền bỉ và mạnh mẽ trong cuộc yêu.
• Chiết xuất hàu: Làm tăng lượng Testosterone nội sinh, giúp nam giới lấy lại bản lĩnh đàn ông.

Bài viết trên đây là những kiến thức xoay quanh vấn đề yếu sinh lý nam là gì cũng như cách tăng cường sinh lý hiệu quả lâu dài. Phái mạnh muốn giữ phong độ bền lâu và phục hồi sinh lực kịp thời thì nên áp dụng các cách trên và bổ sung viên uống Men’s Secret mỗi ngày nhé.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Nếu bạn còn thắc mắc nào về sức khỏe sinh lý sinh giới, hãy mạnh dạn liên hệ ngay với Dược sĩ của A&C Pharma để được tư vấn và hỗ trợ ngay.