Trong thời đại 4.0 cởi mở, khái niệm quan hệ tình dục an toàn đang ngày càng được nhiều người trẻ quan tâm và chú ý hơn. Từ trước đến nay, nhiều người nghĩ tình dục an toàn đơn thuần là để tránh thai. Trên thực tế, quan hệ an toàn còn nhằm mục đích bảo vệ sức khỏe tình dục và phòng tránh các hệ lụy không mong muốn. Hãy cùng tìm hiểu thế nào là quan hệ tình dục an toàn và những quy tắc để tránh hậu quả về sau. 

Tại sao nên quan hệ tình dục an toàn?

Quan hệ tình dục an toàn là cách quan hệ đảm bảo không gây mang thai ngoài ý muốn hay lây nhiễm bệnh qua đường tình dục. Để quan hệ an toàn, người tham gia quan hệ tình dục sẽ không có sự tiếp xúc cơ thể với dịch âm đạo, tinh dịch hoặc máu của bạn tình. Trang bị đủ và đúng về quan hệ tình dục an toàn là cách giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân cũng như đối tác của mình. 

Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ, nhiều người tiếp cận với thông tin về tình dục dễ dàng hơn và dần trở nên cởi mở hơn về vấn đề này. Dù vậy, với nguồn thông tin khổng lồ, thiếu chọn lọc về chủ đề nhạy cảm này, nhiều người vẫn chưa thật sự hiểu đúng về quan hệ tình dục an toàn. Từ đó, dẫn đến tình dục không an toàn và gây ra nhiều hệ lụy lâu dài về sức khỏe lẫn tinh thần như:

• Mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như HIV/AIDS, sùi mào gà, giang mai, đậu mùa khỉ…
• Có thai ngoài ý muốn
• Nạn nạo phá thai ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và tinh thần nữ giới lâu dài
• Để phòng tránh các nguy cơ trên, cả nam và nữ đều cần trang bị kiến thức đầy đủ về quan hệ tình dục an toàn.

Xem thêm: Viên uống nở ngực hiệu quả cao an toàn sức khỏe

Những lưu ý để quan hệ tình dục an toàn

Để bảo vệ bản thân và bạn tình, bạn nên tuân thủ thực hiện theo các lưu ý quan hệ tình dục an toàn dưới đây.

Sử dụng bao cao su

Xem thêm: Cách nhận biết những dấu hiệu có thai cho chị em

Nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất khi quan hệ tình dục an toàn là chuẩn bị bao cao su. Biện pháp này mang đến hiệu quả tránh thai lên đến 98% và phòng ngừa nguy cơ lấy nhiễm bệnh tình dục. Để chuẩn bị “áo giáp” cho cuộc yêu an toàn, bạn nên đảm bảo những tiêu chí sau:

• Kiểm tra chất lượng, hạn sử dụng và bao bì bao cao su trước khi dùng
• Chọn kích cỡ vừa vặn với kích cỡ “cậu bé”
• Ưu tiên mua tại nhà thuốc hoặc chọn bao cao su có xuất xứ rõ ràng
• Đeo trước khi bắt đầu quan hệ cho đến khi xuất tinh

Hiện tại, có cả bao cao su cho nam và nữ giới. Vì thế, dù là giới tính nào, bạn cũng nên trang bị để ngừa thai và bảo vệ an toàn sức khỏe của mình khi quan hệ tình dục. 

Tránh quan hệ tình dục với nhiều người

Với sự phát triển của các ứng dụng hẹn hò và sự cởi mở của xã hội, xu hướng quan hệ tình dục trước hôn nhân, không ràng buộc như FWB (friends with benefits) ngày càng phổ biến. Điều này kéo theo tình trạng quan hệ tình dục với nhiều người dù chưa biết rõ “tình sử” hay tình trạng sức khỏe của người đó. Khi quan hệ với càng nhiều người, bạn sẽ càng có nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục. Do đó, chung thủy với mối quan hệ 1:1 là một nguyên tắc quan hệ tình dục an toàn và lành mạnh.

Sử dụng thuốc tránh thai đúng cách

Một giải pháp ngừa thai ngoài ý muốn hiệu quả nhất là thuốc tránh thai. Hiện nay, trên thị trường có 2 loại thuốc tránh thai phổ biến là thuốc tránh thai khẩn cấp và thuốc tránh thai hàng ngày. 

Xem thêm: Tính ngày an toàn – Cách tránh thai đơn giản cho cặp đôi

Thuốc tránh thai khẩn cấp thường dùng trong trường hợp lỡ quan hệ không an toàn hoặc bao cao su bị rách. Loại thuốc này sẽ ức chế hoặc trì hoãn rụng trứng ngay lập tức và mang đến hiệu quả ngừa thai thành công khoảng 84%. Tuy nhiên, giải pháp tức thời này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể nữ giới như buồn nôn, đau đầu, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Để bảo vệ cơ thể của mình, nữ giới không nên dùng quá 2 liều thuốc tránh thai khẩn cấp trong 1 tháng.

Ngược lại, thuốc tránh thai hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa thụ thai với cơ chế an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nữ giới. Nếu bạn không dùng thuốc nữa, chu kỳ kinh nguyệt và khả năng thụ thai sẽ trở lại bình thường. Biện pháp này rất hữu hiệu cho các cặp đôi chưa sẵn sàng có con hoặc muốn thực hiện kế hoạch hóa gia đình. Tỷ lệ ngừa thai thành công của thuốc tránh thai hàng ngày lên đến 99.7%.

Sử dụng gel bôi trơn để quan hệ tình dục an toàn

Một quy tắc quan hệ tình dục an toàn ít ai ngờ tới là sử dụng gel bôi trơn. Ngoài công dụng giúp cuộc “yêu” trơn tru hơn, gel bôi trơn làm giảm nguy cơ rách và thủng bao cao su khi quan hệ. Khi lựa chọn dung dịch bôi trơn, bạn nên chọn loại có gốc nước hoặc gốc silicone để có trải nghiệm tốt nhất.

Chủ động bảo vệ sức khỏe tình dục

Sức khỏe tình dục là vấn đề rất quan trọng với cả nam giới và nữ giới. Do đó, bạn cần chủ động chăm sóc sức khỏe tình dục và trao đổi thẳng thắn về tình trạng sức khỏe với bạn tình. Điều này sẽ đảm bảo quan hệ tình dục an toàn cho cả hai. 

Xem thêm: Mãn kinh là gì? Những thay đổi phụ nữ nên lưu ý

Quan hệ tình dục an toàn cần sự đồng thuận

Quan hệ tình dục an toàn không chỉ cần quan tâm đến sức khỏe thể chất mà yếu tố cảm xúc, tinh thần cũng rất quan trọng. Để quan hệ tình dục lành mạnh, cả hai cần có sự đồng thuận của nhau trước khi sẵn sàng quan hệ. Nếu một trong hai người không đồng ý thì nên tôn trọng ý kiến của đối phương. 

Quan hệ tình dục bằng miệng an toàn

Nhiều cặp đôi lựa chọn quan hệ tình dục bằng miệng để ngừa thai và tìm cảm giác mới lại. Song, quan hệ bằng miệng vẫn có thể gây lây nhiễm bệnh tình dục. Để đảm bảo quan hệ tình dục an toàn, nam giới có thể sử dụng bao cao su hoặc chị em nên dùng miếng chắn miệng trong suốt quá trình “yêu”.

Trên đây là những lưu ý giúp nam giới và nữ giới chủ động quan hệ tình dục an toàn và bảo vệ sức khỏe bản thân. Ngoài ra, bạn cũng nên khám sức khỏe định kỳ và tiêm chủng đầy đủ để chủ động chăm sóc sức khỏe sinh lý và sinh sản tốt nhất.

Xem thêm: Cỏ ba lá đỏ – Thảo dược quý tuyệt vời cho phụ nữ mãn kinh