Ho ngứa cổ họng là một loại triệu chứng khi hệ hô hấp bị kích ứng. Những cơn ho gây khó chịu làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Để làm dịu cơn ho, bảo vệ họng khỏe, A&C Pharma gợi ý cho bạn 9 cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà vô cùng hiệu quả, dễ thực hiện.

Nguyên nhân gây ho ngứa cổ họng

Ho ngứa cổ họng xuất phát từ nhiều bệnh lý khác nhau. Dù đây chỉ là một phản xạ tự nhiên để làm sạch đường thở, nhưng nếu ho kéo dài sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.

Một số nguyên nhân gây ho ngứa cổ họng:

• Viêm mũi dị ứng
• Dị ứng thuốc hoặc dị ứng thực phẩm như hải sản, trứng, sữa…
• Nhiễm khuẩn, virus gây viêm đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, viêm phế quản, viêm họng…
• Cảm lạnh, cảm cúm dẫn đến biểu hiện sổ mũi, hắt hơi, ho khan, ho có đờm
• Trào ngược dạ dày thực quản gây ra những cơn ợ chua, ợ nóng làm tổn thương cổ họng, dẫn đến ho ngứa cổ họng.
• Mất nước làm khô niêm mạc họng gây cảm giác ngứa cổ họng.

Ngoài ra, các yếu tố ngoài môi trường như bụi mịn, không khí ô nhiễm cũng dễ kích thích vùng họng gây ho ngứa họng.

9 cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà hiệu quả

Hàng ngày đang có rất nhiều tác nhân đe dọa sức khỏe hệ hô hấp chúng ta. Vì vậy, bạn nên nắm được các cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà rất hữu hiệu như sau:

1. Súc miệng bằng nước muối

Nước muối ấm có khả năng diệt khuẩn, làm sạch khoang miệng và vòm họng xoa dịu sự ngứa ngáy ở cổ họng. Do đó, súc miệng bằng nước muối hàng ngày chính là cách trị ho ngứa cổ họng đơn giản nhất. Bạn có thể mua nước muối sinh lý hoặc dùng pha loãng 1/2 thìa muối với nước ấm. Sau đó, ngậm 1 ngụm vừa đủ trong 10 giây rồi nhổ ra. Bạn nên thực hiện trước hoặc sau khi ngủ dậy.

>>> Xem thêm: Thực phẩm chức năng bổ phổi có những loại nào tốt nhất

2. Cách trị ho ngứa cổ họng bằng lá hẹ

Lá hẹ không chỉ là loại rau quen thuộc, mà còn là cách trị ho ngứa cổ họng và các bệnh viêm đường hô hấp trong dân gian. Theo nghiên cứu hiện đại, lá hẹ có các hoạt chất kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ giúp làm dịu cơn ho, loãng đờm tốt. Ngoài ra, dùng lá hẹ còn giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 200g lá hẹ ngâm 5 phút trong nước muối loãng rồi rửa sạch
• Cắt lá hẹ thành khúc ngắn bỏ vào chén cùng 50g đường phèn
• Chưng cách thủy 15 – 20 phút
• Bỏ phần xác và lấy nước cốt để dùng mỗi ngày
• Người lớn dùng 3 lần/ngày, trẻ nhỏ dùng 2 lần/ngày, mỗi lần uống 3 – 4 thìa/lần

3. Cách trị ho nhanh nhất tại nhà bằng mật ong

Mật ong chứa nguồn dưỡng chất dồi dào mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Đông y, mật ong có tác dụng nhuận phế, làm dịu cổ họng giảm ngay cơn ho dai dẳng. Các hoạt chất trong mật ong được ví như kháng sinh tự nhiên có khả năng diệt khuẩn, tái tạo và chữa lành niêm mạc. Do đó, bất cứ nhà nào cũng nên có 1 hũ mật ong trong nhà để tăng đề kháng, chống lại bệnh tật. Bên cạnh đó, loại thực phẩm có tính ngọt này còn giúp làm đẹp da, an thần, ngủ ngon… Bạn có thể dùng trực tiếp hoặc pha mật ong với nước ấm để uống vào buổi sáng.

>>> Xem thêm: Kiến thức về thực phẩm chức năng – Hiểu đúng để bảo vệ sức khỏe

4. Dùng kẹo ngậm, siro trị ho 

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kẹo ngậm ho hoặc siro giúp cải thiện tình trạng ho khan, ho đau rát họng. Cách này dùng được cho trẻ em lẫn người lớn vì kẹo thường có vị ngọt. Bạn nên ưu tiên dùng các loại có thành phần thiên nhiên. 

5. Cách trị ho ngứa cổ họng bằng trà thảo mộc

Một cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà an toàn nữa là uống trà thảo mộc. Các loại thảo mộc này có tác dụng làm dịu cổ họng, xua tan cơn ho đau rát họng. Một số loại thảo dược bạn có thể sử dụng như bạch quả, cam thảo, tầm ma, đương quy, hoa cúc… Ngoài ra, nếu bạn bị ho do trào ngược dạ dày thì nên uống sữa nghệ để cải thiện. 

>>> Xem thêm: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Những lưu ý quan trọng bạn cần biết

6. Cách trị ho nhanh nhất tại nhà bằng gừng tươi

Gừng tươi là một nguyên liệu quen thuộc có thể tìm thấy trong căn bếp. Gừng có tính ấm, vị cay nồng có công dụng nhuận phế, giảm ho. Trong gừng có chứa hoạt chất Gingerol giúp ức chế virus, hỗ trợ trị viêm họng, viêm phế quản. Bạn có thể hãm các lát gừng trong nước sôi 15 phút, rồi pha với mật ong thành trà để dùng. Để có hiệu quả hơn, bạn nên ăn vài lát gừng.

7. Xông hơi dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp được chiết xuất từ cây bạch đàn có dược tính cao, ức chế virus gây cảm cúm, cảm lạnh, viêm đường hô hấp. Thế nên, xông hơi bằng dầu khuynh diệp sẽ giúp thông thoáng đường thở, loại bỏ dịch nhầy, chữa ho ngứa cổ họng. 

Cách trị ho ngứa cổ họng bằng xông hơi dầu khuynh diệp

• Đun 1.5 lít nước sôi và cho 1 ít khuynh dầu tinh diệp vào
• Dùng nước đó xông hơi mũi họng khoảng 15 phút

>>> Xem thêm: Xuyên tâm liên là gì? Đây có phải là một thần dược?

8. Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà bằng tắc chưng mật ong

Trái tắc chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, vitamin B1, kẽm, kali… củng cố hệ miễn dịch trước các tác nhân gây bệnh. Ngâm tắc với mật ong là cách trị ho ngứa cổ họng hiệu quả, chữa ho có đờm, ho dai dẳng kéo dài.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các quả tắc xanh rồi cắt đôi ra
• Cho tắc vào bát cùng 3 thìa mật ong trộn lên
• Đem hỗn hợp đi hấp trong khoảng 30 phút. 

9. Giảm ho khan, ho đau rát họng với xuyên tâm liên

Xuyên tâm liên là một vị thuốc nổi tiếng trong Y học cổ truyền với nhiều công dụng tuyệt vời như thanh tâm nhiệt, trị cảm cúm, viêm phổi, viêm đường tiết niệu. Một số bài thuốc chứa xuyên tâm liên giúp chữa ho do viêm phế quản, viêm phổi, viêm amidan… Tuy nhiên, dùng thảo dược chữa bệnh thường khó đảm bảo chất lượng thuốc cũng như khó bảo quản. Việc sắc thuốc uống cũng khá bất tiện trong đời sống hiện đại bận rộn.

>>> Xem thêm: Công dụng của xuyên tâm liên – Thần dược hiếm thấy

Hiểu được những hạn chế này, công ty Dược Phẩm A&C Pharma không ngừng nghiên cứu và cho ra đời viên uống Xuyên Tâm Liên Đông Trùng Linh Chi gồm các thảo dược quý hỗ trợ thanh họng, giảm ho hiệu quả, tiện lợi và an toàn. Bộ 3 thảo dược quý: Xuyên tâm liên, Đông trùng hạ thảo, nấm linh chi… hỗ trợ bổ phế, xoa dịu cơn ho. Trong đó, xuyên tâm liên có khả năng kháng khuẩn, hạ sốt, đồng thời hỗ trợ cải thiện và phòng ngừa viêm đường hô hấp như viêm họng, viêm xoang, viêm phế quản cấp tính và mãn tính.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Trên đây là 9 cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà hiệu quả giúp làm dịu họng, đẩy lùi cơn ho nhanh chóng ngay tại nhà. Nếu bạn bị ho kéo dài không dứt, hãy liên hệ với dược sĩ A&C Pharma để được hướng dẫn cách trị ho tốt nhất nhé. Để tham khảo thêm những kiến thức bổ ích về chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cả gia đình luôn khỏe mạnh hãy truy cập ngay trang web của AC Pharma nhé!