Trong thời kỳ mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu bị suy giảm nên rất dễ bị vi khuẩn, vi rút tấn công gây ra tình trạng ho dai dẳng. Một điều đáng lưu ý là mẹ bầu nên hạn chế sử dụng thuốc trị ho vì chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Hiểu được điều đó, A&C Pharma sẽ gợi ý các cách trị ho cho bà bầu an toàn và khắc phục nhanh triệu chứng để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé. 

Nguyên nhân mẹ bầu dễ bị ho

Cơ thể phụ nữ trong giai đoạn mang thai có nhiều biến đổi nên sẽ nhạy cảm hơn với các tác động từ bên trong lẫn bên ngoài. Dưới đây là những nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ bị ho:

• Sức đề kháng kém: Khi mang thai, tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, vitamin C của cơ thể sẽ khiến cho hệ miễn dịch yếu đi. Vì lý do này, mẹ bầu thường dễ bệnh và ho thường xuyên.
• Quá trình phát triển của thai nhi: Tử cung của mẹ bầu thường phải mở rộng để tạo không gian cho thai nhi phát triển. Điều này sẽ dẫn đến tình trạng trào ngược dạ dày và kích thích cổ họng, gây viêm đường hô hấp và ho.
• Dị ứng: Cơ thể mẹ bầu đang mang thai thường khá nhạy cảm với những tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, lông thú, hóa chất, thời thay đổi.
• Lưu lượng máu tăng: Kể từ tuần thứ 4 của thai kỳ, lưu lượng máu tăng sẽ kích thích cơ thể tiết dịch nhầy nhiều hơn dẫn đến nghẹt mũi, ho có đờm. 

Ngoài ra, các yếu tố thông thường như khói bụi, ô nhiễm… cũng khiến mẹ bầu dễ gặp tình trạng ho dai dẳng. Các mẹ trước tiên hãy tìm nguyên nhân gây ho để tìm cách trị ho cho bà bầu tốt nhất nhé. 

>>> Xem thêm: Gợi ý Top 7 cách trị ho cho trẻ sơ sinh mà mẹ nên biết

6 cách trị ho cho bà bầu hiệu quả và an toàn

Tình trạng ho là cơ chế phòng vệ, đẩy các tác nhân gây hại ra bên ngoài. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến các mẹ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, khó ngủ. Các cơn ho dai dẳng và mạnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Do đó, mẹ bầu hãy áp dụng các cách trị ho cho bà bầu sau đây để nhanh chóng hồi phục sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé. 

1. Cách trị ho cho bà bầu nhờ lá hẹ

Lá hẹ không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn người Việt mà còn có dược tính kháng khuẩn, kháng virus cực hiệu quả. Các hoạt chất trong lá hẹ như odorin, saponin có tác dụng chống lại các vi khuẩn, vi rút gây viêm nhiễm hô hấp. 

Sử dụng lá hẹ là cách trị ho cho bà bầu an toàn, dễ thực hiện. Không những vậy, loại rau tự nhiên này còn giúp chữa viêm mũi dị ứng, long đờm và thông thoáng cổ họng. 

Cách trị ho cho bà bầu bằng lá hẹ:

• Rửa sạch 25 lá hẹ tươi
• Cắt thành từng đoạn từ 2-3 cm rồi đem chưng cách thủy
• Mẹ bầu nên uống phần nước và ăn cả lá hẹ để có hiệu quả tốt nhất

2. Cách trị ho cho bà bầu bằng dầu khuynh diệp

>>> Xem thêm: Những dòng nước súc miệng họng an toàn không tác dụng phụ

Dầu khuynh diệp rất an toàn cho cả mẹ bầu và trẻ nhỏ. Cách trị ho cho bà bầu bằng dầu khuynh diệp khá đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chai dầu và thực hiện theo 1 trong những cách sau đã xua tan ngay cơn ho có đờm hiệu quả:

• Giảm ngay cơn ho và cảm lạnh: Lấy một ít dầu xoa nhẹ lên ngực hoặc lòng bàn chân vào buổi tối để làm ấm, cải thiện cơn ho.
• Tiêu đờm, giảm triệu chứng viêm nhiễm: Bạn có thể nhỏ 1 lượng dầu vừa đủ vào nồi nước ấm để xông hơi. Cách này sẽ làm sạch chất nhầy trong cổ họng và mũi, giảm tình trạng ho có đờm.
• Bỏ dầu khuynh diệp vào nước tắm, ngâm mình để cổ họng bớt đau sau vài ngày dùng. 

3. Cách trị ho bằng tắc chưng mật ong

Đây là bài thuốc dân gian vô cùng hữu hiệu cho việc giảm ho, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong quả tắc hay quả quất có hàm lượng dinh dưỡng cao gồm các chất như vitamin C, kali, kẽm… giúp tăng sức đề kháng và chiến thắng nhanh mầm bệnh. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong tắc còn bảo vệ cơ thể trước vi khuẩn và khắc phục tình trạng viêm họng, ho, ho có đờm nhanh chóng. 

Ngoài ra, sự góp mặt của kháng sinh tự nhiên là mật ong còn tăng hiệu quả kháng khuẩn, kháng viêm và chữa lành vết thương. Sự kết hợp này sẽ làm dịu cổ họng, cắt ho, cải thiện sức khỏe nhanh chóng. 

Cách trị ho cho bà bầu bằng tắc và mật ong:

• Rửa sạch 4-5 quả tắc rồi cắt đôi
• Bỏ tắc vào chén cùng mật ong, hấp cách thủy 15 phút
• Đợi bớt nóng rồi dùng cả nước và cái

4. Cách trị ho cho bà bầu bằng tỏi 

>>> Xem thêm: Bật mí cách ngăn ngừa sâu răng hiệu quả cho cả gia đình

Không chỉ là một gia vị quen thuộc, tỏi còn là dược liệu lành tính thường dùng trong các bài thuốc đặc trị ho cho phụ nữ mang thai. Chất Allicin trong tỏi – Một hoạt chất kháng sinh tự nhiên giúp chiến thắng nhanh cơn ho và tiêu diệt virus gây viêm đường hô hấp. Ngoài ra các vitamin, khoáng chất trong tỏi còn giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe hô hấp và tiêu hóa.

Cách thực hiện:

• Tỏi nướng: Đem 2-3 tép tỏi nguyên vỏ đi nướng. Sau đó, bóc vỏ, để nguội và ăn trực tiếp để cải thiện cơn ho, đau rát họng
• Sữa tỏi: Giã nát 2-3 tép tỏi cho vào một ly sữa nóng ngâm 15 phút. Sau đó, loại bỏ phần tỏi và uống trực tiếp.

5. Cách trị ho cho bà bầu với gừng tươi

Một thảo dược có sẵn trong bếp thường được dùng trong cách trị ho cho bà bầu là củ gừng tươi. Các mẹ đang bị ho khan nên dùng loại thảo dược này để đẩy lùi cơn ho dai dẳng. Vị cay nồng, tính ấm và hợp chất Gingerol của củ gừng sẽ làm ấm cổ họng và tăng cường khả năng kháng viêm, ức chế virus gây cảm lạnh. Ngoài ra, cách trị ho cho bà bầu còn giúp phục hồi sức khỏe, giảm mệt mỏi cho người mới hết ốm.

Cách thực hiện:

• Ngậm vài lát gừng trong họng để giảm ho, đau rát họng tức thời
• Pha gừng và mật ong thành trà gừng để uống vào buổi sáng và trước khi ngủ

6. Lê hấp đường phèn – Cách trị ho ngứa cổ cho mẹ bầu

Theo Đông y, quả lê có vị chua, thanh mát có công dụng nhuận phế, tiêu đờm, giảm ho rát họng hiệu quả. Dùng lê hấp đường phèn là cách trị ho cho bà bầu vừa dễ dùng, vừa loại bỏ dịch đờm ở đường hô hấp. Hơn thế nữa, bài thuốc này còn nâng cao thể chất cho mẹ bầu.

>>> Xem thêm: Chảy máu chân răng là gì? Bật mí cách khắc phục cho bạn

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ 1 quả lê, cắt bỏ cuống, bỏ hạt
• Bỏ phần thịt quả lê vào chén cùng đường phèn 
• Chưng hỗn hợp trong 15 phút
• Để nguội và dùng cả phần nước lẫn cái. 

Một số lưu ý khi trị ho cho mẹ bầu

Bên cạnh áp dụng các cách trị ho cho bà bầu, bạn nên nắm được một số lưu ý sau để phát huy hiệu quả tốt nhất:

• Tuyệt đối không tự ý mua thuốc, dùng thuốc mà không có ý kiến của bác sĩ
• Súc họng bằng nước muối để làm sạch cổ họng
• Bổ sung đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là trái cây, thực phẩm chứa nhiều vitamin C
• Tắm bằng nước ấm và không nên tắm quá lâu
• Ngủ sớm, nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể nhanh chóng phục hồi. 

Hy vọng qua các cách trị ho cho bà bầu trên đây, các mẹ sẽ nhanh chóng khắc phục tình trạng ho khan, ho có đờm nhanh chóng. Nếu tình trạng ho kéo dài không dứt, các mẹ hãy đi khám để tìm nguyên nhân và có cách điều trị kịp thời nhé. Để tham khảo thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe gia đình hãy truy cập tại đây nhé!

>>> Xem thêm: Bật mí phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách