Suy nhược thần kinh là một căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại do nhịp sống áp lực, căng thẳng. Chứng bệnh này nếu không được điều trị sẽ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu suy nhược thần kinh điển hình giúp bạn phát hiện bệnh sớm. 

• Các cách lưu thông khí huyết, khỏe khoắn mỗi ngày
• Tác dụng của ginkgo biloba phytosome từ Pháp
• Khám phá công dụng của thuốc an thần và lưu ý khi dùng
• 5 thuốc điều trị mất ngủ mãn tính từ thảo dược thiên nhiên
• Gợi ý 8 thực phẩm cải thiện trí nhớ hiệu quả

Những dấu hiệu suy nhược thần kinh bạn nên biết

Suy nhược thần kinh gây ra bởi những căng thẳng quá độ, trí óc làm việc quá sức và tinh thần kiệt quệ. Thế nên, căn bệnh này thường gặp ở những người lao động trí óc, người gặp nhiều áp lực hay làm việc trong môi trường ô nhiễm tiếng ồn. Để nhận biết sớm và điều trị kịp thời, bạn cần nắm được những dấu hiệu suy nhược thần kinh sau đây:

Dấu hiệu suy nhược thần kinh – Rối loạn giấc ngủ

Dấu hiệu suy nhược thần kinh điển hình là các triệu chứng rối loạn giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Khi thần kinh làm việc quá căng thẳng, não bộ sẽ là bộ phần đầu tiên bị tổn thương. Điều này khiến cho giấc ngủ bị ngắt quãng. Ngược lại, mất ngủ kéo dài khiến cho não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ và làm tình trạng suy nhược thêm trầm trọng. 

Dấu hiệu suy nhược thần kinh – Rối loạn lo âu, sống khép kín

Suy nhược thần kinh là một trong những tác nhân gây ức chế hình thành chất dẫn truyền thần kinh serotonin. Điều này khiến cho người bệnh thường xuyên căng thẳng, dễ suy nghĩ tiêu cực, tâm trạng bồn chồn, không yên. Nếu tình trạng này không được cải thiện, người bệnh sẽ có xu hướng tự cô lập, né tránh việc giao tiếp với người xung quanh. 

Ngày qua ngày, sức khỏe tinh thần của người bệnh ngày càng kém đi và có nguy cơ trầm cảm cao. Nếu bạn gặp các dấu hiệu suy nhược thần kinh trên đây, hãy chia sẻ vấn đề với người thân và nhờ sự can thiệp của chuyên gia tâm lý nhé. 

Cơ thể mệt mỏi, đau đầu, chán ăn

Bạn không chỉ mệt mỏi khi làm việc quá sức, mà còn gặp tình trạng này khi bị suy nhược thần kinh. Não bộ có tác dụng điều khiển toàn bộ cơ thể. Do đó, khi não bộ phát tín hiệu kiệt sức, cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo. 

Các dấu hiệu suy nhược thần kinh dễ phát hiện trên cơ thể là:

• Thường xuyên cảm thấy cơ thể mệt mỏi, kiệt sức dù không làm việc nặng
• Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt
• Hơi thở gấp, tim đập nhanh, tức ngực
• Tê đau bất thường trên người
• Chán ăn, buồn nôn

Trí nhớ kém, mất tập trung

Suy giảm trí nhớ hay mất tập trung là dấu hiệu suy nhược thần kinh cho thấy chức năng não bộ bị suy giảm nghiêm trọng. Người bệnh sẽ cảm thấy trí nhớ ngắn hạn ngày càng kém đi do hoạt động của vỏ não suy yếu. Tình trạng hay quên, khó tập trung diễn ra ngày càng thường xuyên và trầm trọng hơn.

Các dấu hiệu suy nhược thần kinh này còn làm giảm hiệu suất học tập và công việc của người bệnh. 

Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh

Bên cạnh dấu hiệu suy nhược thần kinh, bạn cũng nên biết nguyên nhân gây bệnh để chủ động phòng tránh:

• Căng thẳng, lo âu, áp lực từ công việc, học tập, mâu thuẫn gia đình
• Làm việc trí óc với cường độ cao
• Lười vận động, thường xuyên tiêu thụ nhiều rượu bia, thuốc lá
• Những sang chấn tâm lý, cú sốc tinh thần 
• Chất lượng giấc ngủ kém
• Các bệnh lý về não bộ hoặc mạch máu như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, chấn thương sọ não…

Các biện pháp cải thiện suy nhược thần kinh 

Trong cuộc sống hiện đại, tình trạng suy nhược thần kinh ngày càng phổ biến chủ yếu vì lối sống không lành mạnh. Các tác nhân như căng thẳng, áp lực, lạm dụng chất kích thích, làm việc quá sức đều tăng nguy cơ mắc bệnh. 

Do đó, bạn cần áp dụng những biện pháp điều chỉnh lối sống và bồi bổ thần kinh dưới đây:

• Bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho não bộ như thịt, trứng, sữa, chuối, bí đỏ, quả mọng… 
• Lên kế hoạch cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi
• Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, ngủ sâu giấc
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá
• Hãy thư giãn bằng các hoạt động như thiền, massage, đọc sách, yoga…
• Duy trì rèn luyện thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày 
• Thường xuyên chia sẻ, đi chơi với bạn bè hay người thân

Bổ sung thảo dược hỗ trợ cải thiện suy nhược thần kinh

Từ xa xưa, ông bà ta đã biết sử dụng các thảo dược tự nhiên để bồi bổ thần kinh, xoa dịu căng thẳng. Ngày nay, với công nghệ hiện đại, các loại thảo dược được kết hợp trong công thức viên uống tiện lợi và phát huy hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể lựa chọn viên uống Dưỡng Tâm An – Định Thần Ngon Giấc với hơn dưỡng chất bổ não từ thiên nhiên. 

Trong đó bao gồm Ginkgo Biloba Phytosome từ chiết xuất cao bạch quả và công nghệ Phytosome từ Ý giúp tăng cường máu lên não, giảm dấu hiệu suy nhược thần kinh như đau đầu, chóng mặt, khó ngủ. Cùng với đó là các thảo dược an thần, xoa dịu căng thẳng như lạc tiên, bình vôi giúp đẩy lùi chứng bệnh suy nhược thần kinh. Đồng thời, cải thiện giấc ngủ, trí nhớ và sự tập trung của người sử dụng.

*Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hy vọng các dấu hiệu suy nhược thần kinh trên đây sẽ giúp bạn đánh giá được sức khỏe bản thân và tìm cách điều trị phù hợp. Nếu bạn muốn tìm hiểu về kiến thức chăm sóc sức khỏe, giải pháp hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, hãy liên hệ A&C Pharma để được giải đáp chi tiết.