Collagen từ lâu được xem là “thần dược” chống lão hóa, giữ gìn nét đẹp tuổi xuân cho phái đẹp. Vì vậy, việc bổ sung collagen đang trở thành xu hướng dưỡng da ưa chuộng của giới làm đẹp. Tuy nhiên, bên cạnh công dụng trẻ hóa, chị em cũng cần nắm được những tác dụng phụ của collagen và cách sử dụng hiệu quả, an toàn.

Công dụng của collagen là gì?

Collagen chiếm đến 70% cấu trúc hạ bì da, đóng vai trò như một chất keo dính liên kết các tế bào, duy trì độ săn chắc của làn da. Dưới tác động của ánh nắng, bụi mịn và tuổi tác, collagen hao hụt nghiêm trọng, dẫn đến lão hóa sớm. Do đó, bạn cần bổ sung collagen hàng ngày nhằm mục đích sau:

• Ngăn ngừa lão hóa, tăng độ đàn hồi và sáng mịn của làn da
• Ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, thâm nám
• Giúp tóc chắc dày, suôn mượt, không bị rụng
• Giữ móng chắc khỏe, hạn chế gãy xước
• Tăng cường sức khỏe xương, ngăn ngừa loãng xương
• Hỗ trợ tăng khối lượng cơ bắp, duy trì cơ thể khỏe mạnh. 

>>> Xem thêm: Mách bạn 5 cách chống lão hóa da đơn giản hiệu quả

Những công dụng tuyệt vời trên của collagen phát huy tốt nhất nếu bạn sử dụng đúng cách. Ngược lại, sử dụng vô tội vạ hay chọn sai sản phẩm sẽ dẫn đến những tác dụng phụ của collagen không mong muốn.

Tác dụng phụ của collagen nên lưu ý

Tuy việc bổ sung collagen đã dần phổ biến nhưng nhiều chị em vẫn chưa hiểu rõ về dưỡng chất này. Dẫn đến tình trạng uống collagen vô tội vạ bất chấp các tác dụng phụ của collagen. 

Mặc dù rất ít rủi ro cho người dùng nhưng collagen vẫn có các tác dụng phụ như sau:

Dư thừa canxi

Những viên uống collagen chiết xuất từ da cá, da heo, bò, nhau thai cừu… thường chứa lượng canxi khá cao. Chính vì vậy, khi bổ sung collagen, bạn cũng nạp thêm canxi vào cơ thể. Điều này vô tình gây nên tác dụng phụ của collagen là tăng canxi trong máu.

Một số dấu hiệu cảnh báo canxi dư thừa là mệt mỏi, đau xương, táo bón… Dư thừa canxi kéo dài còn tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Do đó, muốn tránh tác dụng phụ của collagen, bạn chỉ được uống lượng collagen vừa đủ.

Tác dụng phụ của collagen ảnh hưởng đường tiêu hóa

Nếu bạn bổ sung collagen quá liều, hệ tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng khiến bạn có cảm giác chán ăn. Ngoài ra, tác dụng phụ của collagen còn gây những triệu chứng khó chịu như buồn nôn, đầy hơi, táo bón…

>>> Xem thêm: Những bệnh không nên uống collagen chị em cần lưu ý

Ảnh hưởng vị giác

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, các loại collagen tổng hợp từ hải sản hay bò thường có mùi vị khó chịu. Với người nhạy cảm với mùi vị thì sẽ thấy khó uống. 

Tác dụng phụ của collagen khiến tâm trạng chán nản

Bổ sung collagen có thể dẫn đến nguy cơ suy giảm tryptophan. Từ đó, làm hạ thấp mức serotonin khiến bạn luôn thấy bồn chồn, dễ nóng giận. Tình trạng này kéo dài sẽ làm rối loạn tâm lý khiến bạn khó kiểm soát cảm xúc của mình. 

Dị ứng với nguồn chiết xuất collagen

Tình trạng dị ứng với collagen không đến từ cách dùng sai mà do tiền sử dị ứng của người uống. Vì collagen thường được chiết xuất từ da cá biển, da heo, da bò… nên người bị ứng với các nguồn này không được sử dụng.

>>> Xem thêm: Top những sản phẩm chống lão hóa da giá hạt dẻ

Một số tác dụng phụ của collagen cá hồi và động vật gây dị ứng như:

• Ngứa ran trong miệng
• Phát ban, nổi mẩn đỏ
• Sưng môi, mặt, lưỡi
• Nghẹt mũi, khó thở
• Đau bụng, tiêu chảy
• Đau đầu, chóng mặt, choáng váng

Ngoài ra, có quan niệm cho rằng tác dụng phụ của collagen là gây mụn. Tuy nhiên, quan niệm này không đúng, collagen được chứng minh là an toàn, lành tính cho da. Nguyên nhân gây mụn có khả năng là do sản phẩm kém chất lượng, chứa nhiều tinh bột, hương liệu gây hại cho da. 

Cách sử dụng collagen an toàn, tránh tác dụng phụ

Sử dụng collagen an toàn là cách hạn chế tác dụng phụ của collagen. Nếu bạn có ý định hoặc đang sử dụng thì nên lưu ý những điều sau:

Chọn sản phẩm collagen tốt nhất

Trên thị trường có muôn vàn dòng collagen đa dạng. Vậy làm sao tìm loại collagen tốt nhất? Đầu tiên, bạn cần tìm đến xuất xứ sản phẩm, chỉ mua hàng chính hãng, tránh hàng xách tay hàng không nắm rõ nguồn gốc, hàng kém chất lượng. 

Tiếp theo là lựa chọn loại collagen để tránh tác dụng phụ của collagen.  Loại tốt nhất hiện này là collagen peptide chiết xuất từ da cá nhập khẩu từ Ý đã được phân nhỏ để dễ hấp thụ vào cơ thể. Bạn có thể tìm thấy collagen peptide trong viên uống Collagen’s Secret.

Nguyên liệu collagen peptide chất lượng tốt nhất được nhập khẩu 100% từ Ý giúp tăng cường chống lão hóa da, giảm nếp nhăn hiệu quả.  Ngoài ra, khi bổ sung viên uống, bạn nên chú ý bảng thành phần, tránh các chất gây kích ứng. 

>> Xem thêm: Top 7 viên uống collagen tốt nhất trên thị trường

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chọn loại collagen phù hợp nhu cầu

Các loại collagen phổ biến trên thị trường hiện nay có:

• Collagen loại I tăng cường liên kết liên quan đến xương, dây chằng, gân và da, trẻ hóa làn da. 
• Collagen loại II chủ yếu tham gia cấu trúc sụn, giảm ma sát và tăng hoạt động của xương khớp. 
• Collagen loại III tham gia tổ chức tế bào các cơ quan, giúp tăng khối lượng cơ bắp. 

Khi lựa chọn collagen, bạn nên dựa trên nhu cầu sức khỏe và lợi ích riêng biệt của từng loại. 

Sử dụng đúng liều lượng chỉ định

Mỗi viên uống collagen đều có liều dùng chỉ định của nhà sản xuất. Bạn nên bổ sung đúng và đủ để đạt hiệu quả duy trì sự tươi trẻ cho làn da. Không nên vì muốn đẩy nhanh tốc độ trẻ hóa da mà dùng quá liều gây tác dụng phụ của collagen không mong muốn. Bạn nên uống collagen theo từng đợt 3 tháng. Ngoài ra, nếu đang bổ sung canxi thì không nên bổ sung collagen cùng lúc.

Trên đây là những thông tin kiến thức về tác dụng phụ của collagen mà bạn cần biết để phòng tránh. Khi dùng collagen, bạn nên sử dụng đúng liều lượng cần thiết và đúng cách để đảm bảo hiệu quả đẹp da mà vẫn an toàn, khỏe mạnh bạn nhé! Nếu có bất kì thắc mắc nào về những kiến thức chăm sóc sắc đẹp hiệu quả tại nhà bạn có thể liên hệ ngay với Dược sĩ của A&C Pharma tại đây!

>>> Xem thêm: Cách điều trị lão hóa da mặt giúp chị em duy trì tuổi xuân