Suy giảm sinh lý luôn là nỗi ám ảnh khiến các đấng mày râu mất tự tin trước đối phương. Một nguyên nhân chính dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới là do chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất. Do đó, vấn đề “sinh lý yếu ăn gì cho khỏe” luôn được nhiều cặp vợ chồng quan tâm. Hôm nay, A&C Pharma sẽ giải đáp thắc mắc “Sinh lý yếu ăn gì cho khỏe?” với 9 loại thực phẩm bổ dưỡng tiếp thêm sinh lực ngay dưới đây!

Tác động của chế độ ăn uống với sức khỏe tình dục

Yếu sinh lý là vấn đề chức năng sinh dục của nam giới suy giảm khiến phong độ hao hụt, giảm dần ham muốn trong chuyện yêu. Tuổi tác, rượu bia, quan hệ không lành mạnh, bệnh lý, tâm lý và chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng chính là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến trục trặc sinh lý yếu ở nam giới. Trong đó, chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp nhất đến khả năng “ra trận”. Chính vì vậy, xây dựng chế độ ăn uống khoa học là cách phục hồi sinh lực nam giới tốt và an toàn nhất.

Một số loại thực phẩm quen thuộc chình là nguồn dưỡng chất bồi bổ sinh lực nam giới, tăng cường ham muốn và duy trì cương cứng của “cậu nhỏ”. Bên cạnh đó, bổ sung dưỡng chất đủ cho cơ thể cũng có hiệu quả điều hòa và tăng cường lưu thông máu đến dương vật, giúp dễ cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ. Vậy sinh lý yếu ăn gì cho khỏe? Câu trả lời ngay tại đây!

Sinh lý yếu ăn gì cho khỏe?

Một chế độ ăn uống khoa học là nền móng vững chắc củng cố và tăng cường sinh lực mạnh mẽ, duy trì phong độ bền bỉ của quý ông. Vậy sinh yếu ăn gì cho khỏe? Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp thúc đẩy ham muốn, tăng độ bền bỉ và cải thiện đời sống tình dục:

1. Sinh lý yếu ăn gì cho khỏe? – Hàu

Khi hỏi 10 người đàn ông rằng: “Yếu sinh lý thì ăn gì?”, chắc hẳn 10 câu trả lời sẽ là hàu. Từ bao đời nay, hàu là loại thức ăn tươi ngon có tác dụng bổ thận, tráng dương được cánh mày râu ưa thích vì chứa rất nhiều kẽm. Chất kẽm có công dụng nâng cao chất lượng và số lượng tinh binh.

Đồng thời, hàu còn giúp kích thích quá trình sản sinh hormone nam Testosterone. Chính vì thế, bổ sung hàu vào thực đơn sẽ giúp  phái mạnh lấy lại cảm hứng cho cuộc yêu nồng cháy. Các món ăn ngon được chế biến từ hàu như hàu nướng, chào hàu, hàu sốt…

>>> Xem thêm: Bổ thận tráng dương là gì? Ăn gì để sung mãn đường dài?

2. Cá hồi

Thực phẩm thứ 2 cần nhắc đến trong chủ đề “Ăn gì để chữa sinh lý yếu?” chính là cá hồi. Lượng Omega-3 dồi dào trong cá hồi được xem là chìa khóa giúp hỗ trợ cho quá trình cương dương nhờ tác dụng ngăn ngừa mảng bám tích tụ ở mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Bên cạnh đó, kết hợp cá hồi trong thực đơn còn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.

3. Sinh lý yếu ăn gì cho khỏe? – Trứng gà

Sinh lý ăn gì khỏe? Trứng gà là nguồn cung cấp protein lớn cho cơ thể luôn tràn đầy sức sống và năng lượng. Trong trứng gà chứa nhiều dưỡng chất tốt như vitamin, sắt, magie, kẽm có tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lực, nâng cấp bản lĩnh đàn ông. Đặc biệt, quý ông nên ăn lòng đỏ trứng gà có tác dụng tráng dương, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng sức mạnh, độ bền cho nam giới.

4. Các loại hạt

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt họ đậu là nguồn protein, chất béo không bão hòa, vitamin dồi dào tốt cho sức khỏe tim mạch và chất lượng tinh trùng. Các loại hạt này còn giúp thúc đẩy hứng thú tình dục, thúc đẩy khoái cảm, kéo dài thời gian “yêu” nàng.

5. Dưa hấu

Theo nghiên cứu tại Đại học Texas, Mỹ, chất hữu cơ citrulline trong dưa hấu mang đến hiệu quả thư giãn mạch máu giúp khắc phục rối loạn cương dương, suy giảm khả năng sinh dục. Khi bạn chưa biết sinh lý yếu ăn gì cho khỏe thì đây chính là giải pháp khôi phục phong độ bền lâu cho phái mạnh.

>>> Xem thêm: Tăng cường sinh lý là gì? Những điều bạn nên làm

6. Sinh lý yếu ăn gì cho khỏe? – Quả sung

Tăng cường sinh lý bằng quả sung là cách giúp nam giới lấy lại bản lĩnh lâu đời và hữu hiệu được lưu truyền trong dân gian. Theo Đông Y, quả sung có công dụng giải độc, bổ thận và tăng cường lưu thông máu. Hàm lượng vitamin, khoáng chất trong quả sung cung cấp năng lượng để chàng dễ đạt được cao trào, khoái cảm. Không những thế, quả sung còn hỗ trợ “cậu nhỏ” dương cương nhanh, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng.

7. Bơ

Với hàm lượng chất béo không hoặc ít bão hòa, quả bơ là câu trả lời thuyết phục cho câu hỏi “sinh lý yếu ăn gì cho khỏe? Các chất béo không bão hòa sẽ ngăn chặn xơ vữa động mạch, cải thiện lưu thông máu, giúp tăng khoái cảm cho “cậu bé”. Bên cạnh đó, hàm lượng kẽm và vitamin E trong bơ còn giúp thúc đẩy khả năng sản xuất Testosterone, củng cố chất lượng và số lượng tinh binh. Đây chính là loại trái cây tiếp thêm cảm hứng và sức mạnh cho chàng thỏa sức chinh chiến.

>>> Xem thêm: Hiểu đúng về yếu sinh lý nam là gì? Bật mí bí quyết cho cánh mày râu

8. Sinh lý yếu ăn gì cho khỏe? – Táo

Táo là loại quả giòn ngọt có hàm lượng dinh dưỡng cao hỗ trợ bổ thận tráng dương cho nam giới.  Ăn táo thường xuyên sẽ giúp điều trị di tinh, rối loạn cương dương và phì đại tuyến tiền liệt. Chỉ cần ăn 3-4 quả táo mỗi tuần, bạn đã có thể phục hồi sinh lực và phục hồi sức khỏe sinh lý nam giới.

9. Socola đen 

Thực phẩm cuối cùng cần nhắc đến trong topic sinh lý yếu ăn gì cho khỏe không đâu khác chính là socola đen. Loại thực phẩm ngọt ngào này có công dụng thúc đẩy sản xuất mức dopamine trong máu, hồi sinh ham muốn và khả năng tình dục của phái mạnh. Bên cạnh đó, chất L-arginine trong Socola giúp kích thích lưu thông máu về bộ phận sinh dụ. Nhờ đó, các chàng dễ cảm thấy hưng phấn và đạt khoái cảm hơn khi yêu. Bên cạnh đó, socola còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Ngoài những thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới nên ưu tiên, phái mạnh cũng nên tránh nạp các loại thức ăn như đồ nhiều dầu mỡ, đồ quá ngọt hay quá mặn, rượu bia để tránh suy giảm phong độ.

>>> Xem thêm: Bổ thận tráng dương là gì? Ăn gì để sung mãn đường dài?

Tăng cường sinh lực bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Thực phẩm tự nhiên là nguồn dưỡng chất dễ tiếp cận và không lo gây hại đến cơ thể. Dù vậy, cơ thể thiếu hụt quá nhiều thì chỉ ăn thôi là chưa đủ. Khi yếu sinh lý thì nhu cầu về dưỡng chất của cơ thể để bù đắp lại rất cao. Chính vì thế, ngoài sinh lý yếu ăn gì cho khỏe?, đấng mày râu nên bổ sung một số loại thực phẩm tăng cường sinh lực có nguyên liệu cao cấp như Men’s Secret.

Viên uống này được bào chế chủ yếu từ 3 “thượng dược” quý gồm Testofen, Tongkat Ali, Dâm dương hoắc giúp nạp đầy dưỡng chất, củng cố phong độ đàn ông trong chuyện chăn gối. Ngoài ra, các nguyên liệu từ thiên nhiên này còn có tác dụng củng cố “đời sau”, cải thiện chất lượng tinh binh, tăng sinh lực sung mãn giúp chàng luôn tự tin khi ân ái.

>> Xem thêm: Cách trị yếu sinh lý hiệu quả an toàn cho nàng đắm say

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Trên đây là 9 loại thực phẩm giải đáp câu hỏi sinh lý yếu ăn gì cho khỏe. Hy vọng qua những loại thực phẩm tăng cường sinh lực kể trên, phái mạnh sẽ lấy lại phong độ và nồng nhiệt với cuộc yêu. Thực phẩm tự nhiên là cách bổ sung sinh lực an toàn nhưng cần nhiều thời gian để có hiệu quả. Hãy chia sẻ với A&C Pharma để được Dược sĩ tư vấn cho hành trình hồi sinh phong độ bền lâu cho nam giới. Hoặc bạn cũng có thể cập nhật thêm những kiến thức về sinh lý nam giới để nâng cao sức khỏe tại đây nhé!