Tin Tức

Ngủ không đủ giấc có thể làm giảm 40% hiệu suất làm việc

Bạn có cảm thấy khó tập trung khi làm việc không? Ngủ không đủ giấc...

Khoa học chứng minh ăn keto có thể giúp bạn ngủ ngon!

Chế độ ăn uống có thể là câu trả lời cho vấn đề giấc ngủ...

Painsomnia và cách đói phó với chứng mất ngủ do các cơn đau mãn tính

Bạn đã bao giờ bị mất ngủ vì cái chân đau nhức dữ dội chưa?...

Cơ thể tiêu thụ bao nhiêu calo trong khi ngủ?

Nhiều người ngạc nhiên khi biết chúng ta đốt cháy bao nhiêu calo khi ngủ....

Mối liên hệ giữa chỉ số đường huyết và giấc ngủ của bạn

Chỉ số đường huyết và chất lượng giấc ngủ – 2 điều tưởng chừng chẳng...

3 nguyên nhân khiến bạn không thể tập trung theo tâm lý học

Bạn được sếp giao cho một nhiệm vụ quan trọng và có 1 tuần để...

Công nghệ Phytosome và ứng dụng trong điều trị bệnh mất ngủ

Sử dụng dược liệu tự nhiên trong điều trị bệnh đang là một xu hướng...

Buồn ngủ nhưng không ngủ được: 6 nguyên nhân và giải pháp cho từng vấn đề!

Không có gì khó chịu hơn là khi bạn cảm thấy rất buồn ngủ nhưng...

Bí quyết giúp bạn ngủ ngon ngay cả khi căng thẳng

Căng thẳng là phản ứng tự nhiên của cơ thể để bảo vệ chính nó,...

Phát hiện mới về nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu và đau đầu chùm

Những người mắc chứng đau đầu và đau nửa đầu thường gặp những cơn đau...