Khi trời mưa lạnh hoặc giao mùa, hệ hô hấp của con người trở nên nhạy cảm và dễ bị cảm lạnh, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và người có đề kháng kém. Những triệu chứng cảm lạnh sẽ gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Hãy cùng A&C Pharma tìm hiểu triệu chứng dễ nhận biết và cách giải cảm chóng khỏi ngay tại nhà. 

Cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh là một căn bệnh thông thường gây ra bởi virus ở mũi và họng. Khi cơ thể có đề kháng yếu, virus sẽ thừa cơ xâm nhập qua đường mắt, mũi, miệng, gây ra các triệu chứng cảm khó chịu. Bệnh này không quá nguy hiểm nhưng sẽ gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh.

Thời tiết thay đổi đột ngột, trời mưa lạnh, ẩm ướt chính là lúc cơ thể dễ bị virus cảm lạnh tấn công nhất. Trung bình người trưởng thành sẽ mắc cảm lạnh khoảng 2-3 lần trong năm, còn trẻ em sẽ thường xuyên bị hơn. Đây là bệnh nhẹ nên cơ thể sẽ tự khỏi sau 3-7 ngày nếu hệ miễn dịch khỏe mạnh.

>>> Xem thêm: Gợi ý những dòng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam

Triệu chứng cảm lạnh thường gặp

Cảm lạnh thường có các triệu chứng sau trong một đến 3 ngày đầu:

• Chảy nước mũi, nghẹt mũi, khó thở
• Ho, đau họng
• Đau đầu nhẹ, đau nhức cơ thể 
• Hắt hơi
• Sốt nhẹ
• Cảm thấy mệt mỏi, khó chịu trong người

Một số triệu chứng ít gặp là sưng hạch bạch huyết, mất vị giác. Nhiều người hay nhầm lẫn giữa cảm lạnh và cảm cúm nhưng thực tế, cảm lạnh nhẹ hơn cảm cúm. Các triệu chứng sẽ tự khỏi sau vài ngày. Tuy là bệnh nhẹ nhưng nếu kéo dài quá 10 ngày sẽ gây ra những biến chứng thứ cấp như:

• Viêm xoang
• Viêm họng
• Viêm phổi
• Viêm tai giữa cấp tính 
• Viêm cơ tim

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu mãi không thuyên giảm kèm theo các triệu chứng sau, người bệnh nên được đưa đến phòng khám hoặc bệnh viện sớm:

• Sốt cao hơn 38,5 độ C trên 5 ngày 
• Bỗng dưng sốt lại dù trước đó đã ngừng sốt
• Khó thở, thở khò khè thường xuyên
• Đau họng, đau đầu kéo dài

Đối với trẻ em, bạn nên đưa trẻ đi khám ngay nếu sốt trên 2 ngày, có biểu hiện chán ăn, khó thở, mệt mỏi.

>>> Xem thêm: Vitamin c nên uống lúc nào? Bí quyết sử dụng C hiệu quả

Cách điều trị cảm lạnh nhanh khỏi tại nhà

Khi bị cảm lạnh, bạn có thể áp dụng các cách trị tại nhà hiệu quả dựa trên triệu chứng của bệnh. Nếu thực hiện đúng cách, bạn sẽ hết bệnh nhanh và cảm thấy tốt hơn chỉ sau 3-7 ngày. 

Cảm lạnh nên làm gì?

Dưới đây là một số cách chăm sóc người bị cảm mau khỏi:

• Vệ sinh miệng, họng bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng sát khuẩn giúp long đờm, xoa dịu cổ họng, giảm ho và giúp khỏi bệnh.
• Để cơ thể nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe nhanh
• Xông hơi làm thông thoáng đường hô hấp, giúp dễ thở hơn
• Vệ sinh mũi sạch bằng cách hỉ mũi và rửa lại nước muối sinh lý
• Giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ
• Dùng tinh dầu tràm, bạc hà thoa dưới mũi giúp thông mũi, giảm đau nhức mũi. 

>>> Xem thêm: Tác hại khi thiếu vitamin C và những dấu hiệu cảnh báo

Cảm lạnh uống thuốc gì?

Bên cạnh chăm sóc đúng cách, người bệnh có thể dùng các loại thuốc trị cảm không kê đơn như thuốc hạ sốt acetaminophen hoặc ibuprofen và các loại thuốc xịt thông mũi họng, thuốc giảm ho. Bên cạnh đó, việc bổ sung đủ dưỡng chất như vitamin C cũng rất quan trọng.

Nếu được hỏi “Cảm lạnh uống thuốc gì? thì không thể bỏ qua viên uống Vitamin C+ 500mg. Viên uống chứa hàm lượng vitamin C cao giúp tăng cường đề kháng và rút ngắn thời gian điều trị. Vitamin C dạng acid ascorbic dễ hấp thụ vào cơ thể và củng cố hệ miễn dịch, đẩy nhanh quá trình phục hồi. Ngoài ra, C+ 500mg còn kết hợp với thành phần xuyên tâm liên, quỳ thiên trúc giúp giảm ho, ho có đờm và hỗ trợ trị cảm lạnh, giảm đau, chống viêm. 

>>> Xem thêm: Top 7 vitamin C viên uống tốt nhất trên thị trường hiện nay

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Cảm lạnh nên ăn gì?

Để người bị cảm lạnh nhanh hết bệnh, bạn có thể bổ sung một số loại thực phẩm làm giảm triệu chứng và giúp nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

• Súp gà: Món ăn này sẽ cung cấp chất điện giải, chất lỏng và vitamin cực tốt cho người bệnh. Món ăn này sẽ giảm nghẹt mũi, ho…
• Nước dừa: Bổ sung đủ lượng nước và chất chống oxy hóa cần thiết cho người bị cảm lạnh.
• Tỏi: Cung cấp chất kháng khuẩn giúp giảm triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm
• Cháo gạo lứt: Gạo lứt chứa nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hóa và tăng cường miễn dịch hiệu quả
• Tía tô: Có tính ấm, vị cay, giúp trị cảm mạo, sổ mũi
• Nước mật ong, chanh: Làm dịu cổ họng khô rát, giữ ấm, kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị ho hiệu quả
• Gừng: Hỗ trợ giải cảm, làm ấm cơ thể

Cách phòng ngừa cảm lạnh

Mỗi khi thời tiết giao mùa, vi khuẩn sẽ phát triển mạnh và bắt đầu xâm nhập cơ thể gây bệnh. Vì thế, bạn cần chủ động chăm sóc sức khỏe để phòng ngừa nguy cơ cảm lạnh như:

• Thường xuyên vệ sinh tay sạch sẽ bằng nước rửa tay, nước xà phòng
• Không dùng chung vật dụng như khăn, ly nước… với thành viên đang bị bệnh trong nhà 
• Ăn uống đầy đủ, sinh hoạt đều độ, ngủ đủ giấc 

Cảm lạnh là bệnh lý hô hấp thông thường có thể nhanh khỏi nếu bạn chăm sóc đúng cách. Hy vọng qua các cách điều trị tại nhà trên đây, bạn sẽ chóng khỏi và mau hồi phục sức khỏe. Nếu bạn muốn biết thêm cách chăm sóc sức khỏe, hãy liên hệ với A&C Pharma tư vấn. 

>>> Xem thêm: Bật mí cách tăng sức đề kháng hiệu quả cho cả gia đình