Nội tiết tố nữ estrogen là chìa khóa quan trọng nắm giữ  vẻ đẹp thanh xuân và sức khỏe sinh lý của phái đẹp. Vì thế, khi lượng hormone nữ tăng, giảm bất thường sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng đến cơ thể và chất lượng cuộc sống của phái đẹp. Dướiđây là những tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ, bạn không nên xem thường.

Tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ không nên xem thường

Các vấn đề về da

Estrogen giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì sắc đẹp tuổi trẻ của phụ nữ. Do đó, khi nội tiết tố bị mất cân bằng, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện những vấn đề bất ổn như da khô sạm, mất độ đàn hồi, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn. Bên cạnh đó, mụn nội tiết cũng là tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ trong tuổi dậy thì, ngày “đèn đỏ”.

Nồng độ estrogen suy giảm khiến cho khả năng kiểm soát hormon MSH yếu đi. Đây là loại hormone kích thích sản xuất melanin làm da thâm sạm và dễ tạo nên thâm nám.

Rối loạn kinh nguyệt – Tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ

Tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ là gây ra những bất thường về chu kỳ, tần suất và lượng máu kinh. Trung bình chu kỳ kinh nguyệt  là 21-35 ngày, lượng máu mỗi kỳ kinh thường là 50-150 ml dao động tùy theo mỗi người.

Khi cơ thể bị rối loạn nội tiết tố nữ, chu kỳ kinh nguyệt có những thay đổi bất thường. Điển hình là bạn sẽ có nguy cơ những triệu chứng như rong kinh (thời gian hành kinh hơn 7 ngày và có lượng máu bất thường), đau bụng kinh, mệt mỏi, dễ cáu gắt. Kinh nguyệt thất thường kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và khả năng sinh sản của nữ giới.

>>> Xem thêm: Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ là gì? Làm sao để cải thiện

Tâm trạng thay đổi bất thường

Estrogen có mối liên quan mật thiết với cảm xúc của nữ giới.  Đặc biệt là ở sau sinh, nồng độ estrogen sụt giảm nghiêm trọng chính là nguyên nhân gây ra trầm cảm sau sinh. Còn với nữ giới trong giai đoạn tiền mãn kinh, tác hại của rối loạn nội tiết tố khiến tâm trạng nữ giới thay đổi thất thường, dễ lo âu, cáu gắt. Nếu nghiêm trọng hơn, rối loạn nội tiết tố còn có thể gây ra trầm cảm tiền mãn kinh.

Suy giảm ham muốn tình dục

Một trong những tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ là suy giảm nhu cầu tình dục ở nữ giới. Nguyên nhân chính là do từ tuổi 30, khả năng sản xuất hormone sinh dục nữ suy giảm dần khiến vùng tam giác vàng bị khô, ít tiết dịch nhờn để bôi trơn khiến nàng cảm thấy đau rát khi quan hệ. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho nàng luôn chán chường, không còn hứng thú với chuyện yêu và khó đạt được khoái cảm khi quan hệ.

>>> Xem thêm: Nỗi ám ảnh suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh

Tăng cân bất thường

Một trong những tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ là khiến cơ thể dễ tích mỡ vì nồng độ estrogen, cortisol, insulin đôi khi tăng lên cao. Ngoài ra, suy giảm hormone còn làm trì hoãn quá trình trao đổi chất khiến cơ thể tăng cân rõ rệt dù đã thực hiện chế độ ăn kiêng khoa học.

Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ

Trong giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh, nữ giới sẽ gặp nhiều triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm… do nồng độ estrogen và progesterone sụt giảm nghiêm trọng. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày. Mất ngủ liên tục là tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ khiến cơ thể mệt mỏi, không có đủ năng lượng để học tập và làm việc.

>>> Xem thêm: Rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Tại sao cần phát hiện khắc phục sớm

Suy giảm đặc điểm tính nữ

Hormone estrogen nắm vai trò quan trọng quyết định đặc điểm nữ tính. Chính vì vậy, khi nội tiết tố mất cân bằng, cơ thể phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu bất thường như lông mọc nhiều hơn, giọng trầm đi và các mô vú mềm, kém săn chắc.

Một số bí quyết để cân bằng nội tiết tố nữ

Tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ làm suy giảm vẻ đẹp sắc vóc cũng như sức khỏe sinh lý nữ và ảnh hưởng đến tâm trạng hàng ngày của phái đẹp. Rối loạn nội tiết tố theo thời gian là không thể tránh khỏi. Nhưng chị em vẫn có thể cân bằng hormone, thể chất, tinh thần nhờ những quy tắc đơn giản sau:

– Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Bạn cần cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể, tối thiểu là 20-30 gam mỗi bữa ăn để duy trì năng lượng và kích thích hoạt động sản xuất hormone. Bên cạnh đó, chị em nên hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều chất ảnh hưởng đến sức khỏe như đường, tinh bột, chất béo không lành mạnh…

– Tập thể dục thường xuyên: Lợi ích của rèn luyện cơ thể thường xuyên là nâng cao sức mạnh thể chất, tăng cường nồng độ hormone nữ Estrogen giúp đẩy lùi những tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ. Chị em có thể bắt đầu với những môn nhẹ nhàng như yoga, chạy bộ, aerobics…

– Ngủ đủ giấc:  Muốn giữ gìn nhan sắc và cân bằng nội tiết tố nữ từ bên trong, chị em hãy ngủ sớm và ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày để cơ thể có thời gian hồi phục và bổ sung nội tiết tố.

– Hạn chế dùng các chất kích thích, gây hại như thuốc lá, rượu bia…

Ngoài những quy tắc trên, chị em phụ nữ muốn điều hòa nội tiết tố lâu dài nên bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe uy tín như sản phẩm Women’s Secret từ công ty Dược Phẩm A&C Pharma. Viên uống Women’s Secret chứa estrogen thực vật hay Sâm tố nữ giúp tăng cường nội tiết tố nữ từ bên trong.

>>> Xem thêm: Bật mí cho chị em các cách tăng cường sinh lý nữ

Ngoài ra, sự phối trộn các nguyên liệu nhập khẩu độc đáo còn hỗ trợ tăng thêm ham muốn tình dục và cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, đau đầu. Chỉ với 2 viên Women’s Secret mỗi ngày, bạn có thể dễ dàng tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống tinh thần và sức khỏe sinh lý nữ giới.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Trên đây là những tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ chị em không nên xem thường. Tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ có thể xảy ra ở bất cứ phụ nữ trưởng thành nào. Nếu phát hiện dấu hiệu bất thường trên cơ thể, các nàng đừng ngần ngại liên hệ với A&C Pharma, để được tư vấn cách cân bằng nội tiết tố nữ từ bên trong và tham khảo thêm những kiến thức sức khỏe sinh lý để bảo vệ bản thân tốt hơn nhé!

>>> Xem thêm: Top thức ăn tăng cường sinh lý nữ không nên bỏ qua