Yếu sinh lý tưởng chừng chỉ là nỗi ám ảnh của riêng nam giới, nhưng thực tế cả nữ giới cũng gặp phải vấn đề này. Vì dấu hiệu không rõ ràng nên phái đẹp vẫn còn mơ hồ và dễ nhầm lẫn những biểu hiện yếu sinh lý là do mệt mỏi hoặc tâm lý. Vậy những dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ nào giúp phái đẹp sớm phát hiện trục trặc sinh lý. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Phụ nữ có yếu sinh lý không?

Trên thực tế, cả hai giới đều có khả năng gặp trục trặc về khả năng tình dục và sức khỏe sinh lý nếu không được chăm sóc. Tỷ lệ yếu sinh lý ở nữ chiếm đến 43% và đang có xu hướng trẻ hóa theo từng năm.

Thông thường, các dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới khó nhận biết hơn nam giới. Thêm tâm lý e ngại nên chị em thường khó phát hiện hoặc phớt lờ vấn đề này. Cơ thể chán chường, lạnh nhạt cùng chức năng sinh lý suy giảm làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục và tình cảm vợ chồng. Chính vì thế, chị em luôn cần lắng nghe cơ thể và nhận biết sớm những dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ.

Yếu sinh lý nữ là như thế nào?

Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới sẽ chuyển biến qua 3 giai đoạn chính:

• Mức độ nhẹ: Nồng độ estrogen bắt đầu suy giảm khiến cho vùng kín khô hạn, cơ thể mệt mỏi làm cho chuyện yêu không mấy thuận lợi, thường kết thúc sớm.
• Mức độ vừa: Giai đoạn này, phụ nữ bắt đầu cảm thấy chán chường, mất đi ham muốn tình dục. Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giai đoạn này là khô âm đạo kéo dài làm giảm chất lượng và tần suất quan hệ.
• Mức độ nặng: Mức độ đáng báo động này thường gặp ở nữ giới trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Biểu hiện rõ ràng nhất là “cô bé” khô hạn, đau rát khi yêu, chị em thường tránh né chuyện quan hệ với chồng.

>>> Xem thêm: Nỗi ám ảnh suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh

Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ

Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới khó nhận dạng hơn nam giới. Thế nên, việc quan tâm, quan sát biểu hiện trên cơ thể là bước quan trọng để nhận biết và tìm cách khắc phục kịp thời. Một số dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ thường gặp:

• Suy giảm ham muốn tình dục: Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới dễ nhận diện và thường gặp nhất là suy giảm hoặc mất hoàn toàn ham muốn, hứng thú trong chuyện yêu.
• “Cô bé” khô hạn: Ở trạng thái khỏe mạnh, “cô bé” sẽ tiết một chất nhờn bôi trơn, giữ ẩm giúp cuộc yêu thêm dễ dàng và thuận lợi. Khi yếu sinh lý,  lượng chất bôi trơn tự nhiên này sẽ mất đi khiến cho nàng càm thẩy đau rát và khó chịu khi quan hệ.
• Khó đạt cực khoái khi quan hệ: Dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ giới tiếp theo là nàng mất đi hứng thú và khoái cảm trong cuộc yêu do lượng estrogen trong cơ thể suy giảm.
• Một số dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ liên quan có thể kể đến như rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể mệt mỏi, suy giảm chức năng sinh sản,…

Nguyên nhân gây sinh lý yếu ở nữ

Yếu sinh lý là thủ phạm hàng đầu đe dọa đời sống tình dục và hạnh phúc vợ chồng. Muốn hồi phục một cơ thể mặn mà, trước tiên chị em cần hiểu được nguyên nhân khiến nữ yếu sinh lý.

Áp lực tâm lý

Phụ nữ hiện đại thường bị cuốn vào vòng quay công việc, cuộc sống và gia đình. Điều này mang đến nhiều áp lực, căng thẳng khiến nàng luôn thấy mệt mỏi, không còn cảm xúc cho chuyện quan hệ. Bên cạnh đó, những bất đồng quan điểm, sự thiếu thấu hiểu từ đối tác cũng làm cho nàng không còn mặn mà ở cạnh đối phương.

>>> Xem thêm: Rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Tại sao cần phát hiện khắc phục sớm

Mất cân bằng nội tiết tố nữ

Estrogen là hormone sinh dục nữ giữ vai trò quyết định sức khỏe sinh lý và sắc đẹp của phái nữ. Tuổi tác càng cao, hàm lượng nội tiết tố nữ estrogen ngày càng suy giảm dẫn đến rối loạn và suy giảm chức năng sinh lý ở nữ giới. Khô hạn, rối loạn kinh nguyệt, lãnh cảm đều bắt nguồn từ nguyên nhân này.  Vấn đề này thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Song, số lượng phụ nữ trẻ gặp tình trạng mất cân bằng nội tiết tố ngày càng phổ biến hơn.

Bệnh lý liên quan

Có nhiều bệnh lý cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục ở nữ giới như:

• Tiểu đường
• Cao huyết áp
• Bệnh xương khớp
• Rối loạn tuyến giáp
• Một số bệnh về phụ khoa như viêm nhiễm âm đạo, khô rát, viêm đường tiết niệu…

Lối sống không lành mạnh

Cuộc sống bận rộn nên phụ nữ ít có thời gian quan tâm và chăm lo cho bản thân. Những thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe đến cơ thể và chức năng tình dục ở nữ giới nên tránh là  ăn uống không điều độ, thiếu ngủ, uống rượu bia, sử dụng nhiều chất kích thích.

Những giải pháp tăng cường sinh lý nữ giới hiệu quả và an toàn

Xây dựng chế độ ăn uống cải thiện sinh lý yếu ở nữ

Thực phẩm không chỉ cung cấp dinh dưỡng duy trì năng lượng cho cơ thể hoạt động, mà còn giúp cải thiện chức năng sinh lý và ham muốn tình dục nữ giới. Để hồi phục cơ thể như hồi đôi mươi, chị em cần bổ sung hai nhóm thức ăn chính sau đây:

• Tăng cường sinh lý nữ: Rau bina, trà xanh, hạt thông, cá béo, cà phê, socola đen, táo, rượu vang đỏ…
• Thực phẩm bổ sung Estrogen gốc thực vật cân bằng nội tiết tố và tăng thêm ham muốn : Mầm đậu nành, hạt lanh, quả hạch, ngũ cốc…

>>> Xem thêm: Bật mí cho chị em các cách tăng cường sinh lý nữ

Kiểm soát lo âu, cải thiện tâm trạng

Quan hệ vợ chồng chỉ có thể thăng hoa, trọn vẹn khi cả hai đều thoải mái và sẵn sàng khi quan hệ. Muốn có một cuộc yêu nồng nàn, phái nữ nên tìm cách đối phó và giảm căng thẳng, áp lực. Chị em có thể bthư giãn tâm trí đơn giản với các hoạt động như thiền định, yoga, đọc sách. Khi tâm thế vững vàng, nàng sẽ luôn tự tin để tham gia cuộc ân ái cùng chàng.

Ngoài ra, dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ như lạnh nhạt, không còn hứng thú còn do mối quan hệ với đối tác có nhiều vấn đề. Có đôi khi chị em giảm hứng thú không phải do vấn đề cơ thể, có thể là vì nhịp yêu cả hai bên không ăn khớp. Lúc này, hai người cần giao tiếp, chia sẻ một cách cởi mở về cảm giác và vấn đề của mình. Khi được kết nối, phụ nữ sẽ cảm thấy an toàn và sẵn sàng hơn khi ở bên chàng.

Rèn luyện cơ thể thường xuyên

Duy trì cơ thể khỏe mạnh là cách bổ sung năng lượng và cảm hứng dạt dào cho nàng trước khi bước vào cuộc yêu. Bạn có thể tập những môn làm tăng độ dẻo dai và linh hoạt của cơ thể như yoga, Aerobic, chạy bộ, bơi lội…

Ngoài ra, một số bài tập như Kegel cũng hỗ trợ bạn cải thiện sức mạnh cơ xương chậu, tăng thêm độ linh hoat và quyến rũ của nàng khi yêu.

Bổ sung thực phẩm tăng cường chức năng sinh lý nữ Women’s Secret

Bổ sung thực phẩm Women’s Secret là cách cung cấp dưỡng chất cho cơ thể phục hồi năng lượng và ham muốn khi yêu. Viên uống có tác dụng điều hòa nội tiết tố và tăng cường sinh lý nữ giới từ bên trong. Thành phần Sâm tố nữ trong Women’s Secret được xem như là một loại Estrogen thực vật giúp tăng cường hormone và đẩy lùi các dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ như khô hạn, đau rát khi quan hệ. Cùng với thành phần Libifem, viên uống sẽ tiếp thêm ham muốn và khoái cảm cho nàng khi thân mật.

>> Xem thêm: Top thức ăn tăng cường sinh lý nữ không nên bỏ qua

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tình trạng sinh lý yếu ở nữ khiến nàng thiếu tự tin và ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt vợ chồng.  Vì thế, chị em luôn cần cảnh giác trước những dấu hiệu yếu sinh lý ở nữ để tìm cách khắc phục kịp thời. Nếu bạn muốn tìm bí kíp cải thiện yếu sinh lý nữ thì đừng ngần ngại liên hệ công ty A&C Pharma để được bật mí nhé.