Nỗi ám ảnh suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh

Sinh con là niềm hạnh phúc to lớn của phụ nữ. Thế nhưng, kèm theo đó là những ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và ngoại hình của người mẹ, đặc biệt là tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh. Trầm cảm sau sinh, mệt mỏi, giảm ham muốn… do suy giảm nội tiết tố nữ sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và hạnh phúc gia đình. 

Rối loạn nội tiết tố sau sinh là gì?

Hơn 80% phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh, dù là sinh thường hay sinh mổ. Tình trạng này sẽ làm mất cân bằng môi trường bên trong cơ thể và dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Tác hại của rối loạn nội tiết tố sau sinh là tình trạng suy giảm nồng độ hormone sinh dục nữ estrogen tự nhiên sau khi trải qua quá trình mang thai và sinh nở. Vấn đề này sẽ khiến tâm sinh lý của nữ giới bị xáo trộn nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cuộc sống.

Nguyên nhân làm suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh

Sau sinh, cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi cả từ ngoại hình đến môi trường bên trong. Trong đó, có sự suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh đến từ những nguyên nhân thường gặp sau đây:

Quá trình thay đổi hormone sau sinh

Bắt đầu từ trong thai kỳ, nồng độ nội tiết tố đã có sự thay đổi rõ rệt. Ở giai đoạn này, lượng estrogen tăng lên đột biến đến 500-1000 lần để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Đồng thời, đem đến cảm giác thư thái cho người mang thai. 

Tuy nhiên, sau khi trẻ ra đời, nồng độ estrogen và cả progesterone của cơ thể phụ nữ sẽ sụt giảm đột ngột. Thay vào đó là tăng hormone prolactin hỗ trợ mẹ tiết sữa cho con bú. Điều này sẽ dẫn đến tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh. Những biểu hiệu thường là gặp là tóc rụng, sức khỏe làn da suy giảm, không đều màu và dễ bị mụn, lão hóa. Nồng độ estrogen sẽ quay lại bình thường sau 6 tháng hay kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau sinh. Trên thực tế, khoảng 60% phụ nữ vẫn bị rối loạn nội tiết tố sau sinh kéo dài dù đã ngưng cho con bú.

>>> Xem thêm: Rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Tại sao cần phát hiện khắc phục sớm

Lo âu, căng thẳng sau sinh

Sau khi sinh con, không chỉ thể chất mà tâm lý phụ nữ cũng thay đổi. Áp lực làm mẹ, thiếu ngủ vì trông con, không có thời gian chăm sóc bản thân… đã khiến phụ nữ dễ cảm thấy căng thẳng, bồn chồn. Bên cạnh đó, estrogen cũng tác động đến quá trình sản xuất serotonin – một hormone ảnh hưởng đến tâm lý và tinh thần. Do đó khi bị suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh, mẹ bỉm dễ rơi vào tình trạng stress, mệt mỏi, lo âu và thậm chí là trầm cảm sau sinh.

Lo âu kéo dài gây suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh
Lo âu kéo dài gây ra suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh

>>> Xem thêm: Suy giảm nội tiết tố nữ là gì? Những dấu hiệu chị em cần lưu ý

Dùng sản phẩm tránh thai sau sinh

Sử dụng thuốc tránh thai hoặc cấy que ngừa thai là biện pháp chị em thường dùng để thực hiện kế hoạch hóa gia đình. Tuy nhiên, các biện pháp này có thể tăng estrogen và giảm progesterone gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố sau sinh.

Những dấu hiệu nhận biết suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh

Estrogen là hormone sinh dục được xem như “suối nguồn tươi trẻ”, nắm vai trò quyết định sự nữ tính, sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý nữ. Do đó, khi bị suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh, nhan sắc và tâm sinh lý thay đổi rất nhiều. Cùng tìm hiểu những dấu hiệu để nhận biết vấn đề này nhé.

Ảnh hưởng ngoại hình

Suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh làm rụng tóc
Suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh làm rụng tóc

>>> Xem thêm: Bật mí cho chị em các cách tăng cường sinh lý nữ

  • Rụng tóc: Biểu hiện thường gặp nhất của suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh là hiện tượng rụng tóc. Khi nội tiết tố nữ giảm thì hormone gây rụng tóc DHT tăng lên khiến cho nang tóc yếu gây rụng tóc và khó mọc tóc lại. 
  • Da lão hóa nhanh: Tình trạng rối loạn nội tiết tố sẽ làm cho da khô, kém đàn hồi, dễ hình thành nếp nhăn. 
  • Nám da, thâm sạm:  Estrogen có công dụng hỗ trợ ức chế hắc sắc tố melanin, duy trì sự tươi trẻ và rạng ngời của làn da. Do đó, khi estrogen ít đi, làn da phái đẹp sẽ dễ hình thành vết nám, thâm sạm trên da. 
  • Vóc dáng: Estrogen suy giảm khiến vóc dáng không còn săn chắc như hồi đôi mươi với vòng 1 “xập xệ”, vòng eo và đùi tích mỡ.

Ảnh hưởng tâm sinh lý

  • Mất ngủ, thiếu ngủ: Khi nồng độ hormone nữ thay đổi, chị em thường sẽ gặp tình trạng khó ngủ, trằn trọc.
  • Lo âu, dễ cáu gắt: Tâm trạng cáu gắt do rối loạn nội tiết tố khiến nhiều chị em suy nghĩ tiêu cực và dễ gặp tình trạng trầm cảm.
  • Vùng kín khô hạn, giảm ham muốn tình dục: Nội tiết tố nữ thiếu hụt sẽ dẫn đến hiện tượng giảm hứng thú cho chuyện ân ái, vùng kín khô hạn, đau rát. Tình trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đời sống tình dục của vợ chồng.                 

Làm sao cân bằng nội tiết tố sau khi sinh?

Quá trình suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh là tự nhiên. Thông thường, nồng độ hormone nữ sẽ trở lại bình thường sau khi mẹ dừng cho con bú. Tuy nhiên, hơn 60% phụ nữ sau khi cho con thôi bú vẫn chưa lấy lại sự cân bằng nội tiết tố của cơ thể. Do đó, chị em cần áp dụng các cách sau để cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh kịp thời và tận gốc.

Ăn uống đủ chất giúp điều hòa nội tiết tố nữ
Ăn uống đủ chất giúp điều hòa nội tiết tố nữ

>>> Xem thêm: Top thức ăn tăng cường sinh lý nữ không nên bỏ qua

  • Xây dựng lối sống lành mạnh: Luôn giữ tình thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh chính là nền tảng để cân bằng nội tiết tố nữ. Chị em nên tìm những cách giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi như thiền, yoga, đi bộ, trò chuyện… Ngoài ra, nên ngủ sớm trước 11h và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
  • Dùng biện pháp tránh thai không ảnh hưởng nội tiết tố như đặt vòng, tính ngày, bao cao su…
  • Tránh xa chất kích thích: Sau khi sinh, mẹ bỉm nên tránh tiêu thụ các sản phẩm có chứa nicotine, rượu, caffeine như hút lá, rượu, cà phê.
  • Ăn uống đủ chất: Cung cấp chất dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên sẽ giúp cân bằng nội tiết tố an toàn. Ngoài ra, bạn nên hạn chế dùng thực phẩm có chứa axit béo không bão hòa như dầu đậu phộng, bơ thực vật…

Tăng cường nội tiết tố nữ Estrogen cùng viên uống Women’s Secret

Bên cạnh việc thay đổi lối sống và ăn uống, bạn có thể khắc phục tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh với viên uống Women’s Secret. Nguồn dưỡng chất từ những nguyên liệu quý trong viên uống Women’s Secret hỗ trợ tăng cường và cân bằng nội tiết tố, giúp nàng lấy lại sự tươi trẻ rạng ngời từ bên trong. 

>>> Xem thêm: Muốn tăng cường sinh lý nữ giới phải làm sao?

Trong đó, Sâm tố nữ sẽ cung cấp các estrogen thực vật giúp điều hòa nội tiết tố nữ bên trong. Từ đó, giúp lấy lại vóc dáng săn chắc, ngực nở eo thon và đem đến sức sống cho làn da tươi trẻ và căng mịn. Ngoài ra, viên uống còn chứa Libifem (Chiết xuất cỏ ba lá) hỗ trợ tăng cường nội tiết tố và cải thiện các triệu chứng do suy giảm estrogen như bốc hỏa, tâm trạng thất thường, đổ mồ hôi đêm. Nhờ các thành phần này, viên uống Women’s Secret trở thành một giải pháp giúp các mẹ bỉm lấy lại vẻ đẹp và vóc dáng thời xuân xanh. 

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Việc suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh sẽ làm ảnh hưởng vóc dáng, sắc đẹp và sinh lý nữ. Chính vì vậy, chị em hãy ăn uống đầy đủ và bổ sung viên uống điều hòa nội tiết tố mỗi ngày để sớm lấy lại nhan sắc rạng ngời và cơ thể khỏe mạnh ngay nhé. Nếu bạn muốn biết thêm về rối loạn nội tiết tố, hãy liên hệ ngay với dược sĩ A&C Pharma để được tư vấn. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Giới hạn kích thước file ảnh: 1 MB. Drop files here