Yếu sinh lý là tình trạng cơ thể nam giới gặp trục trặc về khả năng lâm trận và ham muốn tình dục. Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý có thể bắt nguồn từ chính bữa ăn hàng ngày. Do đó, vấn đề “Yếu sinh lý không nên ăn gì?” luôn được nhiều cặp đôi quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp danh sách thực phẩm cần tránh để quý ông duy trì bản lĩnh chăn gối của mình nhé. 

Nguyên nhân và dấu hiệu yếu sinh lý nam giới

Yếu sinh lý là tình trạng chức năng tình dục của nam giới suy yếu khiến cho các quý ông lãnh cảm và khó bền bỉ khi quan hệ. Một số nguyên nhân gây yếu sinh lý nam có thể kể đến như:

• Tuổi tác cao, khả năng sản xuất hormone Testosterone giảm 
• Áp lực, căng thẳng, sang chấn tâm lý gây ức chế thần kinh khiến chàng khó cương cứng như mong muốn.
• Lối sống không lành mạnh như quan hệ quá nhiều, thủ dâm thường xuyên, thức khuya…
• Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng khiến cho nam giới yếu sinh lý

Xem thêm: Rối loạn cương dương là gì? Dấu hiệu và cách khắc phục

Nam giới muốn biết mình yếu sinh lý hay không có thể dựa theo các dấu hiệu sau:

• Suy giảm ham muốn, không có hứng thú với chuyện yêu
• Rối loạn cương dương, khó cương khi “lâm trận”
• Xuất tinh sớm
• “Cậu bé” đau rát khi quan hệ, khó đạt được hưng cảm khi quan hệ

Bên cạnh đó, nam giới yếu sinh lý còn gặp các dấu hiệu liên quan như mệt mỏi, uể oải…

Tại sao người yếu sinh lý nên chú ý đến chế độ ăn hàng ngày?

Trước khi đi sâu vào vấn đề “Yếu sinh lý không nên ăn gì?”, chúng ta cần hiểu được chế độ ăn uống ảnh hưởng thế nào đến sinh lý nam giới. Chế độ ăn uống khoa học sẽ bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể quý ông. Từ đó, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ ham muốn tình dục và khả năng cương cứng của “cậu bé”. 

Ngược lại, chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng sẽ khiến cho:

• Quý ông mệt mỏi, chán chường, không đủ sinh lực để kéo dài thời gian quan hệ
• Suy giảm ham muốn, lãnh đạm với chuyện chăn gối
• Chất lượng tinh trùng kém, tăng nguy cơ vô sinh cao
• Xuất sớm, không thỏa mãn được người yêu.

Chính vì vậy, nam giới cần thuộc làu các món ăn trong danh sách “Yếu sinh lý không nên ăn gì?” để bảo vệ khả năng “lâm trận” của mình.

Yếu sinh lý không nên ăn gì để hồi phục bản lĩnh đàn ông?

Yếu sinh lý không nên ăn gì? Câu trả lời sẽ có trong danh sách thực phẩm nên tránh dưới đây. 

Ăn gì yếu sinh lý? – Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ

Xem thêm: Yếu sinh lý là như thế nào? Bật mí cách khắc phục an toàn

Các loại thức ăn nhiều dầu mỡ từ lâu đã được khuyến cáo hạn chế dùng do hàm lượng chất béo cao làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch và cao huyết áp. Nếu ăn quá nhiều đồ chiên rán, bạn có thể bị xơ vữa động mạch và trì hoãn quá trình lưu thông máu đến dương vật khiến cho “cậu bé” khó lên được. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn cương dương. 

Không chỉ vậy, tiêu thụ quá nhiều dầu mỡ còn làm tăng Cholesterol trong máu, gây ức chế quá trình sản xuất testosterone khiến phong độ và sinh lực nam giới suy giảm. Đây chính là lý do đồ ăn dầu mỡ góp mặt vào danh sách “Yếu sinh lý không nên ăn gì?” Vì vậy, phái mạnh nên ưu tiên các món luộc, hấp và hạn chế đồ chiên rán.

Yếu sinh lý không nên ăn gì? – Nội tạng động vật

Các món ăn chế biến từ nội tạng động vật rất được các quý ông yêu thích trên bàn nhậu. Tuy nhiên, loại thức ăn này thường chứa nhiều chất béo bão hòa, đạm và cholesterol. Vì vậy, khi tiêu thụ nhiều nội tạng động vật, nam giới dễ bị thừa đạm, mắc bệnh xương khớp và rối loạn cương dương.

Thực phẩm chứa nhóm carbohydrate tinh chế

Đáp án tiếp theo cho “Yếu sinh lý kiêng ăn gì?” là các thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế. Các món ăn này thường có hàm lượng calo cao gây béo phì và làm rối loạn Testosterone. Tiêu thụ các món ăn chứa nhiều carbohydrate như bánh kẹo sẽ làm chàng mất đi hứng thú tình dục, rối loạn cương dương. Hơn nữa, chất lượng và số lượng tinh trùng cũng bị suy giảm ảnh hưởng đến khả năng có con ở nam giới.

Xem thêm: Bật mí cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà

Yếu sinh lý không nên ăn gì? – Đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn

Thức ăn quá ngọt hay quá mặn đều ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu khiến “cậu nhỏ” khó cương cứng hoặc dễ xìu giữa trận. Bạn nên chú ý vấn đề nêm gia vị khi nấu ăn và hạn chế dùng thực phẩm chế biến sẵn.

Yếu sinh lý không nên ăn gì? – Chế phẩm từ đậu nành

Một thực phẩm ít ai ngờ tới khi đề cập đến vấn đề “Yếu sinh lý không nên ăn gì?” chính là đậu nành. Các chế phẩm từ hạt đậu nành sẽ bổ sung estrogen cho cơ thể. Điều này sẽ dẫn đến tính trạng “nữ hóa”, ức chế sản sinh Testosterone nội sinh. Một số món ăn từ đậu nành các quý ông nên hạn chế là đậu hủ, sữa đậu nành, váng đậu…

Yếu sinh lý không nên ăn gì? –  Các loại rau thơm

Rau thơm là loại thực phẩm ăn kèm giúp tăng hương vị thơm ngon của các món ăn. Thế nhưng, ăn quá nhiều rau như rau răm, rau thơm, rau ngò… sẽ khiến dương vật khó cương cứng, giảm hứng thú tình dục. Sinh lý yếu kiêng ăn gì thì rau răm chính là cái tên không thể thiếu. 

Bổ sung tinh chất quý cho nam giới sinh lực sung mãn 

Bên cạnh lưu ý vấn đề yếu sinh lý không nên ăn gì, các quý ông còn cần chú trọng bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng sức khỏe sinh lý từ bên trong. Các tinh chất quý giúp tăng cường sinh lý nam giới như Tongkat Ali, chiết xuất cỏ cà ri, L-Arginine, chiết xuất hàu đều gói gọn trong mỗi viên uống Men’s Secret. 

Xem thêm: Dấu hiệu vô sinh đáng báo động bạn cần lưu ý

Trong đó, chiết xuất cỏ cà ri từ Ấn Độ thúc đẩy hình thành Testosterone tự nhiên cho phái mạnh thêm sung mãn và bền bỉ kéo dài thời gian yêu. Còn L-Arginine sẽ tăng thêm ham muốn tình dục cho chàng luôn sẵn sàng nhập cuộc. Cuối cùng là chiết xuất hàu và tongkat ali có nhiệm vụ cải thiện chất lượng và tốc độ tinh trùng, tăng khả năng thụ tinh.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Bài viết trên đây đã giúp các quý ông trả lời vấn đề “Yếu sinh lý không nên ăn gì?”. Hy vọng quý ông sẽ hạn chế thực phẩm tăng cường sức khỏe trên để nhanh chóng hồi sinh phong độ cùng nàng đắm say. Hãy liên hệ A&C Pharma để có thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh lý nam hữu ích nhé.

Xem thêm: Vô sinh là gì? Dấu hiệu cảnh báo nam giới cần lưu ý